一位年過６０歲的婦人，仍和老伴兒保持着美好的性生活，但她但心好景不長。有一次她便私下裡問醫生，他們該吃什麼補品才能保持住性能力？其實許多老年男性更關心這個問題。
美國性學家馬斯特斯博士認為：老年人要想保持正常的性功能，隻需要有相當健康的身體和彼此感到興趣就成。由此可知，老年夫妻隻需要能維持健康的營養，隻要營養平衡就不需要什麼補品。

國外的研究表明，不少老年人常常能建立起比４０幾歲時更好的性生活。性生活不會像自來水龍頭一樣，上了年紀就會關掉，性和愛一樣，跟生命同長。

那位老婦人擔心"好景不長"，可能是怕性欲會随着年齡而衰退。事實上，這是多餘的憂慮。女性的生殖能力确實會随着更年期的來臨而終止，陰道潤滑液也會随着年齡的增加而減少。但是，性沖動和達到高潮的能力，實際上是在增加而不是減弱。更年期隻能使生殖力發生變化，性能力和享受性生活的快感，一輩子也不會消失。以上是一位學者研究多年後得出的結論。

有不少老年人十分迷信各種各樣的補品，以為多吃補品可以有助于保持他們的性能力，其實這是缺乏科學依據的。另有一些老年人，聽信江湖醫生的廣告宣傳，花錢買了各種各樣的"壯陽"藥私自服用，有不少人為此而付出了一定代價，錢花了，性功能不但沒有增強反而受到了損害。"是藥三分毒"，影響性功能的藥性更是如此。對于性功能正常的老年人（有些人對性反應的退化不了解誤以為不正常）來說，"壯陽"藥是有害無益。即使确實存在性問題需要用藥治療時，也應當在醫生指導下審慎地使用，而不能私自濫用，因為影響性功能的藥物往往利少弊多。

性功能也和人體的其他機能一樣，用進廢退。所以，對于要想保持住性能力的老年男女來說，最重要的一點是不要停止性生活，否則過了某一段時間（譬如說過了幾個月），再開始就會困難。這是因為連續不斷的活動才能保持體内激素的存量，曠費了相當久的時間以後，性功能就可能會喪失。瑪斯特斯在研究中發現，有幾個婦女從未體驗過因缺乏雌激素而引起的陰道幹燥問題，她們的共同特點是：經常性交，從來沒有停止過，這可能是由于性交時流向性器官的血流增加，可以幫助保持性器官組織的健康之故。他還發現有一對夫婦從年輕時便一直保持每周３-４次的性活動，在到了七八十歲時，性活動和年輕時沒有明顯變化。因此，他認為積極的性活動是老年人保持性能力的最有效措施。

總之，老年男女的性反應随年齡增長會出現一些退化，但都不會因年老而失去對性的需要或性功能。而各種補品與壯陽藥對于保持老年人的性功能是沒有太大用處的。多數老年人的性愛次數會随年齡增長逐漸減少。不過，如果有一個健康的、對性感興趣的伴侶，自己的健康情形良好，而且能排除"不中用"的舊觀念，性能力可以延長到最後一天，跟生命同時終止。

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