性生活時間最好安排在夜晚入睡之前，一旦完成性交也就可以睡眠休息。但是日間工作太勞累的話，不防先睡上一覺，再行房事，這樣不至于太消耗體力。有些夫婦喜歡清晨醒來性交，如果起床後随即要從事勞動或學習，這樣的安排就不太适宜，因為房事畢竟需要一個體力上養息與恢複時間。
對于大多數夫婦來講，一夜中進行一次性生活已能得到滿足，但是個别夫婦，雙方性欲都很強烈，或者其中一方性欲特别旺盛，需要一夜中連續或再次性交才能滿足，這種做法是否好呢？現代醫學認為是不适宜的，首先，對于男女雙方而言，都會造成體力上的較大消耗，勢必會影響睡眠和影響第二天的工作與學習。其次，由于性沖動的連續與重複發生，無論男女都會加強性控制神經司令部與性器官的負擔，經常性的勞累過度，物極必反。以後反而會功能衰退低下，造成健康狀況或性能力的早衰。
要說害處遠遠不止上述這些，例如男子經常重複性交，會延長射精的時間，因為第二次性交射精出現的時間肯定比第一次性交長得多，經常延長射精時間，會造成射精過緩、射精無力，甚至不射精的後果，再說，由于性控制神經司令部與性器官的負擔加重，陰莖勃起能力就會比第一次時減弱，這就埋下了今後發生陰痿的隐患。又如女人經常重複性交，性器官會始終處于充血狀态，從而誘發盆腔郁血，産生腰酸不适症狀。況且第二次性交質量多較第一次差，性滿足程度就未必理想，但是造成器官與盆腔郁血的情況反而嚴重。由此可見，最好一夜中不要重複性交。
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