傳統觀念中，性愛過程是私密而隐諱的。親熱的時候，很多人喜歡把房間裡的燈光熄掉或調暗，并在大多數時候都閉上眼睛。但是，美國科羅拉多州婚姻家庭健康中心的大衛·施納赫博士在他的著作《充滿熱情的婚姻》一書中，對許多性生活不甚美滿的夫妻建議：如果想要重溫“來電”的感覺，就試着不要把眼睛閉上，不要關燈，在光線充足并能夠看得見彼此的情況下進行性生活。

　　性生活過程中睜着眼睛

　　特莉莎和菲利普是一對結婚多年的夫妻，如今兩個人都抱怨在性生活中難以達到高潮，甚至漸漸有同床異夢之感，前戲中的親吻基本都一掠而過，勉為其難的性愛過程也總是草草了事。

　　在求治的過程中，施納赫博士從交談中發現，妻子特莉莎在整個性愛過程中都是閉着眼睛的，丈夫菲利普雖然偶爾會睜開一下，但基本都是掃視對方的身體，而從來沒有停留在特莉莎的臉上。自從接受了施納赫博士“做愛時睜着眼睛”的建議後，他們很快就發現一切都有了改變。

　　特莉莎說：“在性生活過程中，我們不再有敷衍的感覺，而且可以全神貫注，并在眼神的接觸中，交流彼此的感受和關愛。我從來沒有發現他眼睛中的笑容和光亮是那樣迷人。做愛的時候，我隻想跌落在他深棕色的眼睛裡。”更為重要的是，在嘗試眼睛睜開的性愛之後不久，特莉莎很快就重溫了久違的高潮，他們的夫妻關系也由疏離變得親密。

　　眼睛的接觸有挑逗作用

　　施納赫博士在調查中發現，像特莉莎夫婦那樣，閉着眼睛做愛的夫妻占大多數，大約隻有30%的夫婦嘗試過睜着眼睛做愛。因為很多人不喜歡那種赤裸裸的感覺，長時間被别人盯着也會覺得不好意思或有受冒犯之感。

　　施納赫博士特别指出，睜開眼睛，不是單純地看着彼此的身體，而是保持彼此視線的接觸，讓伴侶能夠看到自己的眼睛裡去，就如同能看進自己的心靈深處一樣。

　　保持視線的接觸可以讓伴侶之間互相感知，并加深彼此親密的感覺。如果從前戲階段就保持雙方視線的膠着，那麼彼此親密的感覺程度會更深，并對随後的性愛質量産生很大影響。另一方面，視線的接觸實際上可以看作是一種性挑逗行為，對性的喚起很有幫助。所以，施納赫博士告訴大家，尋求高潮的過程并不需要什麼特别的技巧，隻要彼此互相注視，就能夠達到。

　　高潮時也要睜着眼睛

　　施納赫博士還指出，在本來就很少的睜着眼睛做愛的夫妻中，能夠在高潮時刻依舊保持注視彼此的夫妻就更少了，大約還不到一半。因為很多人都覺得那種情形有些不可想像，會讓人覺得害羞，并且很不自然。此外還有一些女性，覺得隻有閉上眼睛才有羅曼蒂克的氣氛，或者隻有那樣才能集中精力來體味高潮的感受。

　　不過專家指出：在閉着眼睛的情況下，實際上是将伴侶隔絕在自己的世界之外，單純地感受自我高潮的來臨。而睜着眼睛迎接高潮，可以讓夫婦雙方深切體會到彼此可以共同達到的親密程度，從而發現彼此不僅在身體上達成交流，而且能在精神上形成共鳴，真正做到水乳交融。

　　從生理角度來講，如果睜着眼睛，丈夫會發現進入高潮時妻子的反應特别迷人。因為内分泌與血流的變化，會讓女性的臉頰上出現紅暈，皮膚變得有光澤并且富有彈性，顯得格外嬌媚。妻子同樣也會覺得丈夫格外動人。特莉莎就說：“在那一刻，我覺得菲利普的臉是我所見過的最英俊的面容。”

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