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發育階段肥胖是正常現象

教育更新时间:2026-01-19 01:09:06

　　女性進人青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，并産生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體内脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征。

　　上述這一系列變化都是正常的，也是自然發育所不能跨越的現象。而尤為引人注目的是青春期肥胖對于性成熟、月經來潮并形成規律起着至關重要的作用，也無須多慮，徒增杞人憂天的煩惱。

　　事實上，許多女性一見長胖便終日擔心這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步，所以就一味苦苦地節食，久而久之造成了心理性厭食，營養嚴重缺乏。這無論如何對青春期的正常發育乃至以後的正常生長都是有百害而無一利的。

　　專家建議——青春期肥胖是可以順利度過的，不用減肥。

　　要想青春期得到健康正常的發育，必須依賴于合理适時的飲食，但貪食、愛吃零食和甜食應該避免。多注意體育鍛煉和體力勞動，青春期的肥胖是可以順利度過的。除非個别特别肥胖除外，無須大驚小怪亂加減肥舉動。

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