健康導讀：青少年的青春期主要是一個教育問題，根據青少年的心理特點進行治療，幫助青少年及時擺脫情緒上的痛苦。

　　一、嫉妒心理

　　嫉妒是對他人的優越地位而心中産生的不愉快的情感。它俗稱“紅眼病”，是對别人的優勢以心懷不滿特征的一種不悅、自慚、怨恨、惱怒甚至帶有破壞性的負感情。

　　青少年一方面由于心理發展不完全成熟，另一方面由于社會交往範圍日益的擴大，置身一種充滿競争的學校或社會環境，于是個别差異在相互交往中被突出了，由于而尼緻的優越地位成為了他們追求的目标，羨慕他人的優勢，激發起一個人的奮發圖強的精神，這是積極方面，但也可能使人因此而産生嫉妒心理，由于看到别人的長處，自己無力或不願改變現狀，于是就會對對方表示不滿、忿恨，甚至加以損害。

　　青少年嫉妒心理的内容主要有以下幾個方面：

　　1.學習、工作。學業優秀、人際交往能力強、工作出色的人往往成為嫉妒的對象。

　　2.愛情。愛情是青少年開始接觸的一個問題。愛情本是一種美好的情愫，然而卻容易把雙方燒得頭腦發昏，走向嫉妒的極端。可以這樣說，愛情與嫉妒是一對雙胞胎。輕微的嫉妒可以促進愛情，一旦爐火過盛，則容易把愛情之花燒的枯萎，甚至導緻殺人或自殺的嚴重後果。

　　3.才貌。才貌是指天生的智慧及外貌。優秀的才能和俊美的容貌容易使人得到幸福和成功，而才貌較差者則要為此付出巨大的努力。嫉妒心理便由此而生了。

　　嫉妒心理的發展有三個階段：

　　(1)最早的程度較淺的嫉妒，往往深藏于人的不易覺察的潛意識中，如自己與某同學相處很好，對于他的優勢名譽、地位等并不想施以攻擊，不過每念及此，心中總會感到有一種淡淡的酸澀味。

　　(2)程度較深的嫉妒，是由強度較淺的嫉妒發展而來的。其标志是當事人的嫉妒心理不再完全潛抑，而是自覺或不自覺地顯露出來。如對被嫉妒者作間拉或直接的挑剔、造謠、誣陷等。

　　(3)非常強烈的嫉妒，嫉妒者此時已喪失理智。向對方作正面的直接的攻擊，希望置别人于死地而後快。這往往會導緻毀容、傷人、殺人等極端行為。

　　嫉妒這種“平衡的情調對于卓直才能的反感”，常導緻害人又害己的不良後果，青少年應學會理智地處理嫉妒心理。

　　1.正确看待人生價值。

　　2.發揮自我優勢。

　　3.培養達觀的人生态度。

　　4.密切交往，加深理解。

　　二、自卑心理

　　自卑是一種因過多地自我否定而産生的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，隻有當自卑達到一定程度，影響到學習和工作的正常進行時，才歸之為心理疾病。在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱;經不起較強的刺激;謹小慎微、多愁善感，常産生疑忌心理;行為畏縮、瞻前顧後等。

　　自卑心理的産生，主要來源于心理上的消極的自我暗示。其表現在：

　　1.交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，産生消極反應的結果。

　　2.生理上的某些不足引起消極的自我暗示。

　　3.對自我智力估計過低帶來的消極暗示。

　　4.對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示。

　　自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀态，對此可以通過補償的方法來加以調适，這種補償有積極和消極之分。有的青少年明知自己能力不強，卻故作姿态，甚至以奇異打扮來招人注意，借以彌補自己内心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。而積極的補償方法有：

　　1.正确對待失敗。

　　2.增強自信。

　　3.“避己之短，揚己之長”。

　　三、孤獨心理

　　又稱閉鎖心理，把因此而産生的一種感到與世隔離、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

　　青少年産生孤獨感的主要原因是什麼呢?

　　1.獨立意識的增長。

　　2.自我意識的發展。由于青少年自尊心的增強，個人隐私的範圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方面會被人恥笑，于是便小心地在心中構築起一道籬牆，鎖閉自己内心的秘密。

　　獨立意識是一種向外的力量，自我意識是一種向内的力量，它們與青少年生理、社會性發展的不平衡相互作用，導緻青少年期特有的閉鎖心理，并因此而産生出孤獨感。深沉的孤獨感會産生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至厭世輕生。所以，青少年應學會打破心理閉鎖，消除孤獨感。具體可以從以下幾個方面着手：

　　1.開放自我、真誠、坦率地把自己交給他人。

　　2.盡量縮小與同代夥伴之間的差異。

　　3.盡量增進兩代人之間的相互了解。

　　4.培養廣泛的興趣、愛好。

　　5.建立正确的友誼觀、戀愛觀、婚姻觀。

　　6.辯證看待孤獨。.

　　四、逆反心理

　　它是指，人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求采取相反的态度和言行的一種心理狀态。青少年中常會發現個别人就是“不受教”、“不聽話”，常與教育者“頂牛”、“對着幹”。這種與常理背道而馳，以反常的心理狀态來顯示自己的“高明”、“非凡”的行為，往往來自于“逆反心理”。

　　逆反心理在青少年成長過程的不同階段都可能發生，且有多種表現。如對正面宣傳作不認同、不信任的反向思考;對先進人物、榜樣無端懷疑，甚至根本否定;對不良傾向持認同情感，大喝其彩;對思想教育及守則遵紀則消極抵制、蔑視對抗等等。

　　産生這種逆反心理的原因表現在兩個方面。主觀外，是青少年正處于“過渡期”，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫成人的監護。他們反對成人把自己當“小孩”，要求以成人自居，為了表現自己的“非凡”，就對任何事物傾向于持批判态度。正是由于他們感到或擔心外界無視自己的獨立存在，才産生了用各種手段、方法來确立“自我”與外界對立的情感。客觀方面，教育者的可信任度、教育手段、方法、地點的不适當，往往也會導緻逆反心理。

　　逆反心理作為一種反常心理，雖然不同于變态心理，但已帶有變态心理的某些特征。其後果是嚴重的，它會導緻青少年出現對人對事多疑、偏執、冷漠、不合群的病态性格，使之信念動搖、理想泯滅、意志衰退、工作消極、學習被動、生活萎蘼等。逆反心理的深一步發展還可能向犯罪心理或病态心理轉化。所以必須采取須效的對策來克制和防治其發生。123下一頁尾頁

　　1.要重視複雜的社會因素對青少年心理的影響。

　　2.青少年要學會正确認識自己，努力升華自我。

　　3.要改善教育機制。

　　4.要實現黨風、社會風氣的根本好轉。.

　　五、挫折心理

　　挫折、失敗和逆境會給青少年帶來緊張狀态和失望、壓抑、沮喪、憂郁、苦悶等緊張心理狀态和情緒反應，心理學上稱之為挫折感或挫折心理。

　　挫折感在個體青少年發展時期表現較明顯。這個時期的青少年常常會因為對人生的思索、對學業的擔憂、愛情的煩惱、社交的障礙而體驗到令人失意的挫折心理。導緻青少年挫折心理的原因是複雜的，大略可劃分為兩類：

　　1.主客觀矛盾是導緻青少年挫折心理的主要原因。

　　2.個性不完善也是導緻青少年挫折心理的重要原因。

　　3.應善于化壓力為動力。

　　4.要有一個辯證的挫折觀，經常保持自信和樂觀的态度。

　　六、青春期焦慮症

　　焦慮症即焦慮性神經症，是一種常見的神經症，患者以焦慮情緒反應為主要症狀，同時伴有明顯的植物性神經系統功能的紊亂。

　　焦慮在正常人身上也會發生，這是人們對于可能造成心理沖突或挫折的某種特殊事物或情境進行反應時的一種狀态，同時帶有某種不愉快的情緒體驗。這些事物或情境包括一些即将來臨的可能造成危險或災難、或需付出特殊努力加以應付的東西。如果對此無法預計其結果，不能采取有效措施加上防止或予以解決，這時心理的緊張和期待就會促發焦慮反應。過度而經常的焦慮就成了神經症性的焦慮症。

　　青春期是焦慮症的易發期，這個時期個體的發育加快，身心變化處于一個轉折點。随着第二性征的出現，個體對自己的體态、生理和心理等方面的變化，會産生一種神秘感，甚至不知所措。諸如女孩子乳房發育而不敢挺胸、月經初潮而緊張不安;男孩出現性沖動、遺精、手淫後的追悔自責等，這些都将對青少年的心理、情緒及行為帶來很大影響。往往由于好奇和不理解會出現恐懼、緊張、羞澀、孤獨、自卑和煩惱，還可能伴發頭暈頭痛、失眠多夢、眩暈乏力、口幹厭食、心慌氣促、神經過敏、情緒不穩、體重下降和焦慮不安等症狀。患者常因此而長期輾轉于内科、神經科求診，而經反複檢查并沒有發現任何器質性病變，這類病症在精神科常被診斷為青春期焦慮症。

　　青春期焦慮症會嚴重危害青少年的身心健康，長期處于焦慮狀态，還會誘發神經衰弱症，因此必須及時予以合理治療。一般是以心理治療為主，配合藥物治療。

　　七、癔症

　　精神醫學把容易導緻癔症反應的人格稱做癔症型人格。具有癔症型人格的人，在某種精神刺激下，容易發生癔症。有關研究指出歇斯底裡人格的特點有：人格發展幼稚，不成熟;情緒不穩，容易感情用事;有過份的幻想，容易把幻想當成現實;以自我為中心，自私，任性;重視别人對自己的關注、照顧，以過份做作或誇張行為引人注意，等等。

　　癔症多由于精神刺激或不良暗示而引起感覺與運動機能障礙，植物神經系統機能失調與精神異常。青少年由于學習或工作壓力，家庭或社會生活的不良因素影響，加上自身心理發育不成熟，容易患癔症。癔症的人格特征具體表現有：

　　1.高度的情緒強度與易變性。

　　2.高度的受暗示性。

　　3.高度的自我顯示感。

　　癔症發病急劇，但根據情況進行恰當的心理調适和治療，可以迅速恢複。

　　八、神經衰弱症

　　神經衰弱是由于大腦長期過度緊張而造成大腦的興奮與抑制機能的失調。負性情緒，如恐懼、悲傷、抑郁等，是本症常見的原因。

　　神經衰弱是一種常見的心理疾病，多發生在青少年求學與就業時期，特别是青少年學生和青年知識分子發病率遠比其他人群高。患者常常情緒不穩、失眠、乏力、抑郁寡歡。有時發現知覺錯亂現象。對極重要的事物會茫然無所知覺，對聲音極度敏感，即使輕微的聲音也會使其驚恐得心跳、冒汗。這類患者往往憂慮過多，學業、職業、前途、名譽、地位、婚戀等問題總盤旋于他們的腦際。尤其容易背上“病”的包袱。總愛陳述自己的病痛之苦。當醫生勸其擺脫精神壓力時，他覺得别人不理解他，不同情他，内心很委屈，進而責怪醫生不負責任，醫術太差。

　　患者極易疲勞，因此感到一天到晚精力疲乏，學習與工作效率很低。注意力難以集中，頭昏腦脹，記憶力下降，容易激怒，常為一些微不足道的小事而發生強烈情緒反應。

　　對神經衰弱症的心理調适與治療，要以預防為主，改變不良習慣，加強鍛煉，生活甯靜而有規律。對于睡眠習慣不好的，要協助父母或老師給予糾正或指導，進行自我糾正。首行施以心理治療法，克服緊張焦慮情緒，正确認識這種疾病的本質和發病原因，樹立起與疾病做鬥争的信心，把消極情緒轉變為積極情緒，是治療的關鍵所在。

　　對于真正的失眠性神經衰弱，可适當輔以藥物治療。

　　九、社交恐怖症

　　這種症狀通常起病于青少年期，男女都可能出現。青少年渴望友誼，希望廣交朋友，但有些青少年一到具體交往時，如找人交談，或者别人與自己打交道，就出現了恐懼反應。表現在不敢見人，遇生人面紅耳赤，神經處于一種非常緊張的狀态，這就是社交恐怖症。它往往會泛化，嚴重者拒絕與任何人發生社交關系，把自己孤立起來，對日常工作學習造成極大妨礙。

　　社交恐怖症的特點是強迫性的恐怖情緒，想象出恐怖對象自己吓唬自己。

　　社交恐怖症是後天形成的條件(制約)反應，是經過學習過程而建立起來的。分為兩種情況：一是“直接經驗”。青少年在交往過程中屢遭挫折、失敗，就會形成一種心理上的打擊或“威脅”，在情緒上産生種種不愉快的甚至痛苦的體驗，久而久之，就會不自覺的形成一種緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等情緒狀态。這種狀态定型下來，形成固定心理結構，于是他在以後遇到新的類似刺激情境時，便會舊病發作，心生恐懼感。二是“間接經驗”，即“社會學習”。如看到别人或聽到别人在某種交往情境中遭受挫折、陷入窘境、或受到難堪的譏笑、拒絕，自己就會感到痛苦、羞恥、害怕。他們會不自覺地依據間接經驗，來預測自己會在特定社交場合遭受令人難堪的對待，于是緊張不安，焦慮恐懼。這種情緒狀态的泛化，導緻了社交恐怖症。

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　　社交恐怖症是一種因心理緊張造成的心因性疾病，隻要積極治療，是可以治愈的。

　　1.消除自卑，樹立自信。

　　2.改善自己的性格。

　　3.轉移刺激。即暫時轉移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段時間内消失，其條件反射在頭腦中的痕迹就會逐漸淡漠，有時還可消除。

　　4.滿灌療法。

　　5.掌握社交知識。

　　6.系統脫敏療法。

　　十、吸煙飲酒心理

　　青少年煙酒瘾君子不是天生的，其主要成因 還在于生活環境。青少年産生吸煙飲酒的心理原因一般表現為：

　　1.從衆模仿。

　　2.出于好奇。

　　3.社交需要。

　　4.他人影響。

　　5.逆反心理。

　　6.僥幸心理。

　　7.尋求解脫。

　　8.作為社交“工具”。

　　因此說青少年吸煙、飲酒習慣，是一種習得的不适應的行為模式。以後為了滿足其心理或生理的依賴。這種陋習就被維持下來。家庭和社會中年長者的行為模式，對青少年的影響尤為深刻。

　　吸煙飲酒日久則上瘾，而且過度沉溺其中，還會引起中毒症狀，以緻形成長期依賴。這對青少年的心理、生理帶來一系列的危害。

　　十一、自殺心理

　　自殺，成為了青少年，特别是年青人(18-30歲)的主要死因。

　　自殺是當一個人的煩惱和苦悶發展到極端，對“破局”的事态産生恐懼，對生活失去信心，對現實感到絕望而采取的唯一的、最後的“保護”的手段。自殺一般始于心理挫折，發生在擺脫抑郁的心理沖突的過程中。按其心理類型，可分為心理滿足型和心理解脫型兩大類。前者如宗教中的絕食坐化，為堅持某一信念的示威性、賭氣性自殺;後者如由于挫折、自卑、厭世、絕望等為排解心理抑郁而自殺。其心理行為過程一般為：“挫折”至“虛無感”至“對現實的普遍返化曲解，對人、事件報複心理”至“絕望”至“自殺強迫意念”至“産生自殺行為”。

　　自殺動因不僅取決于内部因素(如個性、模仿心理等)，還取決于個體行為的外在因素，即外界環境及帶有某些共性的社會思潮及道德标準。導緻青少年自殺的因素通常有：

　　1.挫折和失敗。這類自殺者自尊心較強，家庭父母期望值較高，因此自我估計不實，一旦遇挫，便感覺失卻了存在的價值。加之受挫後父母不理解、外人譏嘲等，自尊心受到創傷後，往往走上絕路。

　　2.家庭關系不睦。

　　3.失戀和失身。

　　4.精神疾患。因精神疾患而産生的自殺行為中，抑郁症表現得最為密切。其一般表現為：患者情緒低落、學習工作效率低、不明原因的食物減退、不時産生輕生意念等。嚴重抑郁症者，自殺率約為10%至15%。因此，在青少年中如發現抑郁症傾向，及時疏導，可減少或預防自殺行為。但由于此症狀較隐蔽，輕度患者一般生活正常，所以應引起人們的高度重視。

　　5.從衆心理。需要注意的是，一些青少年團夥，為首者一念之下，其他成員極易言聽計從，盲目從衆自殺。

　　自殺是一種“卑賤的勇敢”(黑格爾語)，是一種不負責任、不道德的愚蠢行為。但同時是可以預防的，這需要家庭、社會、個人各方面的努力。

　　十二、犯罪心理

　　具有反社會人格的青少年通常有犯罪行為，但此處所謂犯罪不同于法律意義上的犯罪，它是根據心理學和精神病學方面而言的。青少年犯罪者嚴重偏離了文化和社會的準則，所以應把青少年(未成年)犯罪看作是對社會安定的嚴重挑戰。

　　青少年13至15歲成為初犯的高峰年齡，15至18歲是犯罪的高峰年齡。而青少年犯罪行為的發生一般是經過一段時間的心理演變的發展過程的，青少年犯罪的心理變化主要表現在以下幾個方面：

　　1.個性心理品質的變化。他們不良的個性心理品質越來越突出。表現有言行不一，經常說謊;待人粗魯，出言不遜;狂妄自大，虛榮心膨脹。

　　2.心理傾向變化。這主要表現為追求物質享受，片面地追求外表美，欣賞低級下流的文藝作品，不正常地、狂熱地追求異性等。

　　3.行為上的變化。這主要表現為大小錯誤不斷發生，屢教不改。

　　具有上述個性的心理品質、心理傾向與行為表現并不等于都是犯罪的心理先兆，但是這些不良的心理與行為表現進一步發展，就可能導緻犯罪。因此，發現了青少年這些不良的心理行為表現時，要及時地采取正确的教育，防止犯罪心理先兆發展成為犯罪心理特點。

　　1.青少年犯罪的問題主要是一個教育問題。

　　2.根據青少年的心理特點進行治療。

　　3.幫助青少年及時擺脫情緒上的痛苦。

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