婚姻是一場雙人舞,初期會曆經一些混亂,但配合久了,就能踏出完美舞步。日本知見心理學大師栗原弘美曾經曆過一段失敗婚姻。痛定思痛,她總結出了“幸福婚姻的6堂必修課”。
第一課:重複承諾。栗原弘美坦承,婚姻幸福的首要秘訣就是“重複承諾”。再婚後,每年紀念日,她都會舉辦一個小型聚會,和丈夫重溫結婚誓言,承諾要相親相愛。上海幸福生活婚姻咨詢公司資深心理咨詢師冷麗認為,重溫承諾會讓彼此感覺到,自己在婚姻中是有價值的。特别是生活的繁瑣消磨了激情後,承諾能提醒彼此婚姻的意義,證明對方還深愛自己。
第二課:放下過度的期待。冷麗說,很多人進入婚姻前都抱着厚望,特别是女性,期望伴侶盡可能實現自己的要求。但多數人都有種“你要我怎樣,我偏不”的劣根性,越想改變對方,越不容易達成。不如放手,先從自身做起。伴侶受到潛移默化的影響,也會行動起來,這樣才是良性的互動。
第三課:贊美對方。每個人都有被肯定、承認的需要。但中國傳統文化内斂、含蓄,夫妻間尤其不善于表達感情。其實,多鼓勵、贊美伴侶,對方就越有信心,在婚姻中也會表現更好。
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