鏡子前面自慰，你可能想要穿上性感内衣或花俏的肚兜，然後扮演色情電影的演員，為假想的觀衆表演自慰。隻要添加一些有趣的黑色皮革配件，就能做個以嚴刑拷打自娛的女主人或男主人。在你的性欲人格出現時，學着做自己的情欲玩物。

　　總之，這完全就是跟自己玩樂獲得一種心理高潮，以及喜愛自己情欲影像的無限能量。做你自己的偷窺者和暴露者。女性高潮說來簡單，可是真想達到卻又是極困難的事情!今天我們就這種現象來談談高潮這一玩意!

　　據網絡部分性學者查證，性高潮類型主要是因為千變萬化的女性高潮生理與心理表現。

　　性高潮說來簡單，其實又很複雜。比如，女性性高潮有幾種形式?哪些人有多重性高潮?目前還沒有完全一緻的意見。至于女性的性高潮體驗更是五花八門，名目繁多。我們還是先從女性的性高潮類型說起。

　　目前較一緻的看法是将女性性高潮分為三類，即陰蒂型性高潮，陰道型性高潮和陰蒂陰道混合型性高潮。陰蒂型性高潮單純通過手淫就可以達到，在性交過程中直接或間接刺激陰蒂也可以獲得。陰道型性高潮主要通過陰莖對陰道的插入和抽動，造成對陰道内某些敏感部位以及子宮的刺激而出現的性高潮，混合型性高潮兼有以上兩種高潮形式。

　　而不是明顯地以哪一種為主。陰道型的性高潮也稱為完全的性高潮，與男性的性高潮形式相似，性高潮過後有疲勞感和滿足感，似乎不再需要進一步的性行為，性高潮的變化曲線如同陡峭的山峰大起大落，而陰蒂形式的性高潮感覺起來更為熱烈，短暫，刺激，性高潮的變化曲線如洶湧的潮水，一浪連着一浪，而混合型的性高潮介于兩者之間。

　　女性達到性高潮時，在乳房明顯增大和出現紅暈的基礎上，肌肉出現不自主的抽動，包括陰道會有6次左右的間隔0。8秒的收縮。肛門括約肌也同時收縮。有時還會出現呼吸加快，血壓升高，心跳加快和出汗等生理變化。有些人可以有聲帶肌肉的痙攣表現?類似呻吟的聲音，俗稱叫床。

　　女性性高潮的心理表現即内心體驗或感受是不同的，她們之間的差距較大。多數女性認?陰道形成的性高潮感覺不太強烈，局部有溫暖感和壓力感。

　　一位女性在描述性高潮時寫到：我能夠獲得兩種形式的性高潮，陰蒂性高潮(在手淫和口交過程中)，在體驗這種性高潮的過程中，我感到性器官部位溫暖，有壓力感，我的肌肉變得緊繃繃的，接着，一股奇妙的熱流從我的腳底湧向頭部，随後我的陰蒂也有一種爆炸感。高潮過後的半小時或者更長時間裡我會感到飄飄欲仙。那種感覺強烈極了。我感到深處的悸動和震顫，性高潮過後我的手和大腿都會變得有點麻木。

　　原因複雜的性高潮障礙

　　女性性高潮障礙也稱為女性性高潮受抑制，是指一個性欲正常，在性交過程中有明顯的性興奮即陰道分泌物和生殖器腫脹，但是體驗不到性高潮，達不到最高層次的性滿足。

　　以往人們認為女性在新婚後的一兩年内達不到性高潮是正常現象，而随着夫妻雙方性生活的和諧與性技巧的熟練，這種最美好的性生活的最高境界才被開發出來，女性在獲得性高潮後對性生活的渴望明顯增強，民間戲之為「三十如狼、四十似虎」。

　　而男性性能力的高峰期在二十歲左右，此後一直走下坡路，難怪某些性學家曾提出，從性能力和性欲的角度出發，二十歲的男性與三十歲的女性結婚，即少男大女才是天經地儀相互般配的。但近十幾年來，人們性觀念逐漸變化，從對性的排斥，轉為對性的接受，女性的觀念變化更為顯著。因而女性領略性高潮的體驗明顯提前，在一些思想開放的女性中，根本不存在所謂的開發過程，新婚之夜也可享受性高潮。

　　但是性高潮并非人人盡有，而能夠獲得性高潮的女性也不可能每次性生活都能達到性高潮，有多種因素會對其衛生影響。國外學者統計新婚之時女性達到性高潮者為4%，幾年内達到性高潮者占50%，我國學者對200名育齡婦女進行調查，發現有50%從未有過性高潮。另一個資料顯示，夫妻性生活每次達到性高潮的占10%，經常達到性高潮的占48%。

　　1、青少年時期形成的消極性觀念的影響

　　許多女性在青少年時期或幼年時期接受了不适當的性教育，這些性的消極觀念按精神分析理論，是以潛意識的形式藏在心底，對成年時期的性态度和性行為會為生深遠的影響。比如，一個離異家庭生長的女兒，從小接受母親的觀點，認?天下男人都靠不住，都是負心漢。而将生活的坎坷歸咎于男性的存在。女兒長大之後盡管能夠結婚生子，但缺乏對性生活的熱情，自然不容易達到性高潮。

　　2、性知識貧乏

　　女性要想達到性高潮，必須有相應的心理準備，有良好的前戲，使女性達到明顯的性興奮，男性要對女性的性感區進行愛撫，要循序漸進，不可急于求成。男性也應了解女性達到性興奮的一些信号，如乳房的增大，性紅暈的出現，陰蒂的隆起，陰唇的腫脹、圍澤變深、以及陰道出現分泌物等。如果不了解這些性常識，急于陰莖插入，女性陰道痛疼，自然反感性交，更說不上性高潮了。

　　3、性交環境

　　性生活是一種隐私性極強的活動，除夫妻之外不能有他人參與，如果性生活環境不安全，如與其它人共享一套房間，或牆壁不隔音，擔心隔牆有耳或怕有人臨時來打擾等，均會造成精神緊張，精力不易集中，自然會影響性高潮的到來。

　　現代家庭的夫婦不但要門窗緊閉，還要取下電話，關掉傳呼機和手機等，保證不受意外的驚擾。

　　4、身體不适或疾病

　　有些女性在身體不适時免強應丈夫的要求進行性生活，而力不從心，又擔心丈夫不滿，自然影響達到性高潮，有時因生殖器炎症，造成性交時疼痛，影響性高潮。

　　5、沒有安全的避孕措施

　　有些男女青年在沒有采取安全可靠的避孕措施時進行性生活，因?過分擔心是否會造成懷孕，精神緊張，而不可能達到性高潮。

　　6、早年的不良性經曆

　　個别女性在婚前的某一時期有過不良的性經曆，如強奸、誘奸、婚前性行為後被遺棄，這樣正式結婚後，以往的經曆明顯地影響。一些婦女擔心處女膜問題，這既可能對性行為産生反感，又可能因為内疚而影響性高潮的獲得。

　　7、丈夫性功能障礙

　　某些女性完全正常，可是丈夫有性功能障礙，尤其是早洩，這樣女性幾乎是難于達到性高潮，如果丈夫懂得陰蒂愛撫或口與生殖器接觸，可以使部分女性達到陰蒂型性高潮，否則就根本不會達到性高潮12下一頁尾頁

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