健康導讀:都市生活緊張而忙碌,人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水,一天的飲食生活就已經開始了。
不同顔色的蔬菜都含有什麼樣的營養?早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配?為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不适甚至疾病,為您搜羅各類飲食保健信息,貼身定制屬于您的健康飲食!
青少年白發在這一人群裡并不少見,男性多于女性,大約5∶1。少年白發的形成,除了遺傳和種族因素外,與神經精神因素、營養不良(如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等)、患上結核、惡性腫瘤等慢性病密切相關。
近些年,美國科研人員發現,青少年吃甜食過多,不僅會加速細胞的老化,還會催生白發。這是因為糖屬于酸性食品,大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性,促使細胞衰老,導緻頭發變白。因此,少年白發者要盡量少吃甜食,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物。此外,青年人保持心情舒暢至關重要;平時堅持體育鍛煉,增強體質。
少年白發一般無需藥物治療。以往的實踐證明,白發不是不可逆轉,隻要毛乳頭裡的毛母色素細胞正常存在,去除上述緻病因素,頭發仍然可以變黑。
小編結語:有些年輕人對早生的白發喜歡用化學染發劑、洗發水把頭發染黑。殊不知,經常用化學染料染發,會帶來一定的毒副作用,有傷正常頭發,有些甚至導緻皮膚癌等。
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