小編導讀：夫妻生活中，性生活是再平凡不過的了，但是要達到理想的效果是很難的，這要靠夫妻兩個人的共同努力才能達到。

　　Q1：除了練好公狗腰、做好前戲之外，還有沒有什麼好方法可以幫助她高潮?

　　A1：有句話是這麼說的：“前戲夠不夠力，決定她這次會不會高潮!”所以稍有一點性愛常識的男人都知道，在插入之前，一定要先極盡所能的讨好女人的敏感地帶;不過，通常男人們都不知道，其實女人的俏臀正是提槍挺進前的最後一道關卡!相對于女人的誘人雙峰，素有“八月十五”之稱的臀部，雖然并不像乳頭或陰蒂般那麼敏感;但臀部卻是一個能夠承受較大壓力的身體部位，而且有許多女人其實很喜歡男人關注這對渾圓地帶。你可以在前戲時，将臀部想象成是兩團白嫩的面粉團，以劃圓圈的方式去擠壓、揉搓;尤其是臀部中央偏上的部位，因為此處非常敏感，你可以用食指和中指從肛門方向往腰部壓入，這個動作肯定會讓你的她酥麻異常加腿軟，當然下一秒就該輪到你長驅直闖禁地了!

　　Q2：我的女友達到高潮的時間比較長，但我卻常等不及就射了。請問如何才能延後射精?

　　A2：排除做愛技巧不談的話，一般的認知都是若男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。所以，如何才能延後射精，就是問題的關鍵;因為龜頭是男性的第一性敏感區，所以降低龜頭的敏感度就是首要克服的第一要素。男人會射精，主要是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫);當你很投入在抽插的過程時，主要意念都會集中在龜頭上，甚至會想要讓全部身體進入女性的感覺。這時，如果想着其它事情才分散注意力，就會暫時緩解射精的沖動。另外，更換姿勢、放慢速度、戴保險套、訓練體能、強化體質，也都是延後射精的好方法。

　　Q3：女人是不是很喜歡在做愛前來個全身按摩?

　　A3：這問題真是沒個準的，所謂的前戲花招千百種，端看你的創意是否能跟她的性感帶互相配合。其實，長在女人身上的性感帶，從頭皮到腳趾都有可能是她的敏感地帶;做愛前先來場充滿性暗示的全身按摩，的确有助于你一次摸清她的底細。首先，你可以先讓她趴在床上，雙腿跨在她身體兩側，這種充滿性暗性的動作，會讓她心跳加速;接着用手輕放在她後腦勺的發根部位，慢慢搓揉直到她頸肩肌肉放松;之後雙手延着她背部脊椎旁的兩大條肌肉，一路延伸到臀部，緩慢按摩并來回移動，千萬記得這時要比頸肩再多施點力道，否則她會癢到把你踢下床!這時，若你的身體夠軟、腰力也夠勇猛，那就試着讓上半身離她越近越好，同時在腰椎部位再加強力道;之後猛然将她整個正面翻過來，再從腰際由下往上直到雙峰的來回撫摸，加上偷個空進攻她的大腿内側，保證她會開始全身酥麻，開始踢你的屁股，要你趕緊帶槍上陣!

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