夫妻;性厭倦;的産生，多半是因為夫妻性生活十幾年如一日的單一乏味的固定模式，夫妻做愛，永遠是;同一時間、同一地點、同一姿态、同一動作;。在日複一日毫無變化的重複之中，這就好比我們吃飯，如果餐餐都是大魚大肉，從不變換味口，吃久了同樣會倒胃。假如;廚師;偶爾炒一盤青油油的小白菜，或燒一盤黃燦燦的嫩豆腐，那麼一定會吊起食客們的胃口。
如何克服夫妻間的;性厭倦;？
第一，就是要使夫妻性生活必須有所變化。
這些變化包括時間、地點、姿勢和動作等等的變化，有時還可以人為地給對方制造一些驚喜。有一個有趣的夫妻笑話，一位妻子每晚臨睡着都要換一件新的睡衣，丈夫見了，哀求道：;老婆，你不這樣好不好，我一看到你穿上新的睡衣就控制不住了。;妻子笑着點頭同意。可是，過了一段時間，丈夫又說了：;老婆，請你還是像以前一樣吧，要不然，我就沒興緻了。;這雖是笑話，卻闡明了一個道理：夫妻之間應當刻意制造一些浪漫，着意創造一些吸引對方的;苗子;，以增添夫妻間的相互引力。夫妻間的性生活，不能太刻闆，不能四平八穩，要有所創新，有所開拓。夫妻中的一方，若偶爾做一個新發型，或穿一套合體的時裝，或做一次美容，都會使對方兩眼一亮，增添性的魅力。
第二，夫妻要重視每一次性生活的質量。
縱觀那些長時期保持性生活熱情的中、老年夫妻，總是善于在整個性愛的過程中獲得快樂，而不僅僅是追求性交合那一小部分時間。他們往往把大量的時間花在;性前戲;以及;性掃尾;上面，從開始到結束，都傾情投入，各自都使對方在性交合的過程中得到性愛、情愛的享受，自己既是付出者，同時又是收獲者，他們能在每一次性生活中得到極大的性快樂，總是意猶未盡。這一次性愛剛剛結束，又對下一輪的性愛充滿憧憬和期望。他們也會有性欲低落的時候，但他們并不急于求成，而是耐心地等待性欲的慢慢積累。在等待日子裡：他們調整雙方的心态，例如：同去旅遊，同去參加同學聚會，同看一場電影，同讀一首詩，或者有意分别十天半月，讓距離産生思念，以便達到;小别勝新婚;的奇特效果。
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