男性性高潮練習：睾丸呼吸法曾經在一家媒體上看到一則衛生巾廣告，注明“隻給女性觀衆看”。這篇文章也适合冠上這樣的聲明，因為這次，我們想說的是女性如何幫助她的丈夫，共同完成性愛的道家修行。道家提倡女性施行“卵巢呼吸法”的訓練，上面已經介紹過，能夠提升高潮經驗，持盈保泰，維持心靈和生理的最佳狀态，其主要是憑着呼吸将氣輸入卵巢。女性在進行訓練時，最好能夠有男人從旁協助，而反過來，男性也需要女人的協助，完成他自己的修行計劃（睾丸呼吸法）。

　　這些都是道家所提到的，從道家的觀點來看，男人在性愛過程中最忌“洩得太早”，此舉妨礙了他們的修行，更傷了身子；但很多男性顯然不知道這件事，常常一上馬就急着要“洩洪”，甚至以為不這樣做就不足以言“高潮”。所以，女性說服她男伴要做的第一件事就是，盡量能夠維持“挺而不射”的狀态，要做到這一點非常不容易！除了那些天賦異禀的壯男級外，要想做到真正的“挺而不射”隻有一句話合用：“練習，練習，更多的練習。”剛開始時，最好還是讓男性獨自練習，因為女性在場會讓男人容易沖動。《擴張性高潮》是布洛爾斯夫婦的一部著作，他們在書中提到一些延遲“挺起”的技術。

　　最簡單的方法是将氣下沉至腹部，感覺猶如腸部在蠕動，而陽具部份也會感覺漸漸鼓脹起來，整個過程裡也須屏住呼吸。這個方法的時效看似短暫，但隻要施行得宜，當我們吸一口氣，放松心情時，将發現“那個東西”也會神奇地跟着放松。還有一個可以稱為“拉囊法”的技術，方法是：“用左手的前指和大拇指抓住睾丸間的陰囊部位，臨近高潮時，就将陰囊往下拉。”這個方法的論點是，如果男人的睾丸不是被往肚臍部位推擠，而是向下垂，就較不會出現“起來”現象。

　　“冷水疙瘩法”是傳統道家常用的，很簡單方法，行房時在床邊準備一盆冷水，等到做得熱情如火又想要控制自己時，就趕快抽身而出将那家夥放進冷水裡，特别熱情的時候說不定還可聽見滋滋的聲音。畜牧系的學生就知道利用這招控制家畜的性沖動，這個方法其實和整治“動物”差不多，不過要方法有用就得先承認自己也是動物，不要拿出“人是萬物之靈”這套說詞。最後一個辦法稱為“世紀數數法”，即緩慢地從一數到一百。至于數到百後沒有效該怎麼辦，目前還無定論，建議你繼續數下去好了。

　　性交禮儀性交也有禮儀嗎？對于庭園式聚會或婚禮，有許多禮節教導我們如何應對進退，但是，從沒有人教過我們做愛時應遵守的禮儀。性交禮儀到現在為止還沒有一套很明确的禮儀規範。這裡列出一些概略的性愛道德倫理規範，教導我們以仁慈、莊重、歡喜與滿足的态度來對待性伴侶。總的原則是：無論何時何地，“用對待自己的方式來對待他人，設身處地為對方着想”。

　　直言你的需求。當你想做愛時，當着你的性伴侶的面展露你的身體并說：“你看，這是我的身體，你想你能對它做些什麼？”這對你的性伴侶是不公平的，況且你也沒有權利這麼做。而且，這麼做也無助于你的性伴侶滿足你，你反而會讓對方感到挫敗，讓做愛成為指責、憤怒和反唇相譏的事情。最重要的一點，如果你不明确表達你的需求，你将無法保證得到你想要的性生活。

　　假如你以自尊自重的方式來要求對方，将更有助于你的伴侶以同樣的方式對待你。确定你的伴侶願意和你做愛。允諾不隻是大學生約會時該遵守的原則，而是“任何”的性關系，包括婚姻都得遵守的禮儀。如果你不能尊重對方的基本權利和意願，那麼，其他性愛的禮貌純屬空談。

　　所以你必須在确定你的伴侶願意和你做愛的前提下，才能提出做愛的要求。尊重性伴侶的決定。如果你的性伴侶不能或不答應你的要求，例如口交，你不能威脅、逼迫或叱責對方，任何不尊重伴侶的決定的言行都是違禮的，不公平的，任何利用拒絕關愛來壓迫對方、恐吓或讓對方自覺沒有價值感等方法，都是一種性勒索。當然，一次的拒絕并不代表永遠的拒絕。

　　你可以稍後以溫和的方式再問一遍——注意，一定要溫和。秉持負責的态度。你應該對你的性需要和欲望負責任，并且以恭敬和感激的心态來對待你的伴侶給予你的性愛--讓你的伴侶知道這一點真的很重要。尊敬你的伴侶的胴體。

　　做愛時的任何侵犯舉動都是一種殘忍的罪行。因為在做愛的前戲動作時，空氣會進入陰道，有時也會自陰道釋出，法國人把這種現象稱為“愛的蝴蝶”。通常情況下，女性喜歡蝴蝶在她的伴侶人面前飛舞，因為她會因此而感到無比的舒适愉悅，此時，她會說或做任何心裡所想的事，而不必害怕她的伴侶會冒犯她。“我們在什麼時候會比做愛時更敏感呢？”密西根法明頓山的心理學家和私人的性治療師寇特博士說道：“做愛時，我們在身心兩方面都是敏感而脆弱的，因此，對這份脆弱保持高度的敏銳性是我們的義務。

　　”花點時間讓自己看起來更動人。當你的伴侶沒有修胡須和腿毛就上床，或沒有刷牙和洗澡時，你會是一種什麼樣的感覺？在長期的婚姻或甚至長期的關系中，一般人會越來越邋遢，而毫不知覺在伴侶的眼光中那樣有多麼難看。當你的伴侶拉裡邋遢地上床事，你會特别注意到；那麼，當你也這麼做的時候，為什麼你的伴侶為什麼就不會注意到呢？或許你“覺得”這樣子更顯性感，但是如果你不花點時間打扮一下自己，這對你的性伴侶不公平——你不覺得嗎是這樣嗎？記得道謝。當購物中心内的售貨員幫你把貨品搬上車子後，你會向他說聲謝謝。

　　同樣的道理，當你的伴侶同你做愛後，難道你不該向他（或她）道謝嗎？感謝的方式有許多，而最佳的感謝方式是不需要用言語表達的。保守秘密。很多人表示，達到高潮時，炙熱奔放的激情有如“清晨的鳥鳴”。類似這種描述是非常私人的、隐密的，還是三緘其口的好，千萬不要加以宣揚，這是對你的性伴侶的一種尊重。

　　印度人通常不會把鹦鹉或八哥放在卧室，因為這些鳥會把它所聽到的聲音照本宣科加以重複。你最好也别做鹦鹉，把你的性生活忠實地加以描述。

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