素女曰有采女者妙道到術王使采女問彭祖延年益壽之法彭祖曰愛精養神服食衆藥可得長生然不知交接之道雖服藥無益也男女相成猶天地相生也天地得交會之道故無終竟之限人失交絕之道故有夭折之浙能避漸傷之事而得陰陽之術則不死之道也素女說：「有一位叫采女的女子，對於陰陽之道，頗有心得。」黃帝便令采女去請教彭祖，詢問延年益壽的方法。彭祖答：「愛惜精力，修養精神，服用各種補藥，便能長生不老。然而，要是不懂男女交合之道，服食再多的補藥，也毫無益處。
男女交合成一體，正像天地相互相成，由於天地相輔配合适應，才能永遠生存，無止無境。人們若因不能認識交合之道，便會傷身敗體、以緻早夭而不能長壽。假若能不傷身敗體，盡曉陰陽之道，男女交合之術，便能長生不死；安享天年。」黃帝由於日理萬機，事多繁冗，生活中又多酒色，難免不有多少神經衰弱症。
常常覺得自己有病，醫藥顧問對他的治療，第一步便是增加他的信心，因此，黃帝接受素女的推薦，命采女去請教彭祖仙師。采女是一位才色兼備的女子，她極能領會房中術的奧義，且聰慧絕倫，聞一知十，十分美豔。彭祖是位精通養生術的老哲人，由於攝養得法，又常服食強精補藥，因此雖已年至耄耋，仍然顯得青春而有活力。據「列仙全傳」記載：采女曾奉西周穆王（時在紀元前九七六年前後）的命令去拜訪彭祖仙師，請教房中術的秘訣，回來後便傳授給穆王，穆王初試後，果見奇效。
東晉時，有本「拾遺記」，對於這件事也有略升的記載。描寫西方王母，在那位五十歲才繼承王位的穆王東巡之際，下凡而來，在人間與穆王共享雲雨春宵之樂。在兩情缱绻之際，王母把插人陰道中的乾棗取出，勸穆王即時服下，以作養生強精的補品。這種棗子的功用，經醫學證明，确是有效。
因為棗子本身即具很高的藥效。棗子常常被引用在醫治内髒的衰弱。對於防止老化、利尿等症狀确具功效，在安定精神方面也極具效果。自漢以來，中藥有種叫「甘麥大棗湯」的鎮靜藥，便被用來醫治女子歇斯底裡病。
中國古傳的強精壯體補藥很多，本書将有專篇介紹，此類補藥和一般催淫藥、春藥不同，後者的作用隻使人透支體力，無異是飲鸠止渴，殊不足取。補藥雖然是補，但是若不愛惜身體，縱淫無度，不懂交合之道，不谙陰陽互補之理，那麽，既使服用再多的補藥，也無濟於事。彭祖早見於此，因此他認為男女問正确的性交之道，即在於大自然天地一體的攝理之中，人們必明乎此，才不緻於喪身敗體，水保福樂康甯。
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