大部分女性在45－52歲之間絕經，事實上這一時期女性的學識、才華、工作及生活經驗淵博而豐富，她們除内外生殖器官和乳房有生理性萎縮現象外，并未到老邁年高的地步，而正是“徐娘半老，風韻猶存”，因此醫學家稱絕經前後為女性的“第二青春期”。适當的性生活是身心鍛煉的一種方法，是有益健康的性保健舉措。然而，許多絕經後的女性在心理上有難為情的情緒。其實，最直接與性欲有關的激素不是雌激素，而是由腎上腺分泌的睾丸酮，它并不受絕經的影響。此時，女性體内睾丸酮的分泌出現一種新高潮，與人們通常的看法恰恰相反，多數更年期婦女會有更多的性興趣、性快感和達到性高潮的體驗。也就是說，如果婦女有良好的健康狀況，則衰老并不意味着性欲的必然減退和獲得性高潮能力的喪失。
步入中年以後，男人和女人的體表性敏感區發生了微妙的變化，女人的性交前準備時間越來越短，在性生活中需要強烈而直接的刺激，因此不由自主地使感覺集中到陰蒂、陰道或其他少數幾個身體部位上，原來那些遍布全身的性敏感區也越來越向中心集中。而男人的性敏感區則由龜頭和陰莖向周邊擴散，慢慢遍布全身。所以，他們越來越渴望充分、細膩、持久地被愛撫。了解了這些生理上的變化和特征，女人就能在生命的第二個春天繼續享受性愛的溫馨，并以自己的溫情撫愛生命的伴侶，讓相愛的人更加情深意笃。
從保健的角度來說，中年以後的女性，卵巢功能減退，性器官滋潤減少，陰道潤滑速度和水平下降，陰道壁彈性減低。為了呵護陰道，提高性生活質量，此時的女性需要改善陰部血液循環，使陰道壁增厚、彈性增強、增加濕潤度。從膳食中攝取維生素A、E和含鋅食品，如肉類、雞蛋、海鮮、蝦、核桃仁、花生仁等，對陰道的保健都是大有裨益的。
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