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龜頭增大SIZE鍛煉法

知識 更新时间:2026-02-22 20:58:27

  龜頭的尺寸,是另一個男士們在陰莖增長計劃裡比較關心的方面。許多男士看到了大的,健康的,與他們自己逐漸增大的陰莖匹配的龜頭。一般情況下,在長度和粗度練習裡龜頭也會逐漸跟着長大,但一些男士希望得到更大的龜頭,與陰莖軀幹相匹配。

  龜頭練習是這個練習計劃的補充部分,是專門為那些想增大龜頭的男士準備的。注意,這些練習沒有經過廣泛的驗證,它們是一些練習者提供的方法。

  當你做龜頭練習的時候,不要影響你的其他練習計劃,因為這隻是一個補充的可練可不練的練習。如果你已經完成了主要的練習計劃,已經經過冷卻過程了,你可以不先做熱敷就做龜頭練習。如果你還在練習計劃裡,你可以把它加入你的日常練習計劃裡。但不要讓它影響你的日常練習計劃,如果你每天做正常的練習一次,你就可以隔天做龜頭練習。如果你僅僅隻想增大龜頭,你就可以把它安排到日常的練習計劃裡。

  目标 : 每天完成 PC 肌練習!

  練習 :

  用手握住陰莖,左右手都可以,但拇指和食指形成的環要在陰莖根部,小指在最外部。先握緊拇指和食指形成的環,血液被擠向龜頭。這時手掌不要動,中指施加壓力( 5 秒後),然後無名指施加壓力( 5 秒後),最後小指施加壓力( 5 秒後),在這個過程中,前面的手指不要放松。重複做 5 次。如感覺不适或疼痛,馬上停止。

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