我和老公同居3年，ML無數次，可是我卻沒有性高潮，老公不是不行，不是不體貼，不是不夠浪漫。我們嘗試過各種ML的姿勢和方式，我覺得ML的過程很享受，很喜歡可是就是無法達到高潮，為了不讓老公失望，我經常裝高潮，我知道這樣不好，可是我又能怎麼做呢，我不能告訴老公我們生活了3年我都沒有達到高潮吧。
女人，别為性高潮擔憂
女性能否達到高潮很大程度上決定于丈夫的關愛，夫妻感情好的女性往往容易多次出現性高潮。女性的性興奮的喚起需要一個較長的過程，如果性愛省略或減少了調情這一過程，往往會把醞釀中的興奮扼殺在搖籃裡。不要讓“羞答答的玫瑰靜悄悄地開”，在性愛中獲得最大滿足是你的權利，要求丈夫“給予”是你正當的要求。
避免單調的性生活
再美味的餐食如果不換花樣也會讓你厭倦。婚後2~4年就厭倦床上生活的夫妻為數不少，有些甚至在婚後幾個月就覺得床笫之事索然無味。為了高潮的來臨，讓你的性生活豐富多彩花樣百出吧。
不求每次的完美
其實每次都達到性高潮不太可能，未達到或為取悅丈夫而假裝高潮容易産生自怨自艾、沮喪心理，長久的心理壓力會造成性冷淡，那可就與高潮無緣了。
高潮體驗因人而異
性高潮的表現因人而異，在性高潮中，女性體驗到的主要是極大身心舒适感和最大的滿足感。所以隻要你認為獲得了性滿足，感覺很舒服，就可以說達到性高潮了，因為說到底性高潮就是一種美好愉悅的心理感受。如果自己在性愛中感受歡愉的你又何苦自尋煩惱去追尋所謂書上描述的性高潮呢?
到達高潮不可少的十步
無疑，你和你的伴侶想擁有美好的性，而美好的性的一部分是美好的高潮。總的說來，如果你與你的身體、你的性反應、你的伴侶合調，你就能改善你的高潮。試試以下十步：
1.先玩許多性遊戲。如果你直接性交，你就難以達到高潮。如果你先親吻、撫摸、口交至少10～20分鐘，那麼當你進行性交，你應該較容易達到高潮。
2.睜開眼睛。與伴侶連結能使你專注于彼此和高潮。做愛時睜開眼睛能增加你對彼此和性感受的知覺。
3.呼吸。若你在做愛時屏息(或喘不過氣)，你的身體就難以進入高潮。自始至終保持呼吸順暢。
4.活在當下。别讓心思遊蕩。享受所有體内感受。
5.自私一點。如果你知道哪種體位最易使你達到高潮，就在準備達到高潮時進入那體位。
6.使骨盆相互靠近。這樣你便能使陰蒂和骨盆摩擦他的骨盆或恥骨。如此你易獲得高潮。
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