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陽痿患者的生活調理方法

知識更新时间:2025-05-13 20:58:50

　　陽痿患者除及時到正規醫院進行相應的治療外，在生活上還可進行适當調理。

　　1.消除精神壓力對精神壓力的危害性，我們已多次提到，所以要想使身體健康，必須學會自我調整，消除精神壓力，這對維持正常的性功能也不例外。這就要求合理安排工作和學習，不緻身心疲憊，遇上煩心的事情；要學會排遣，保持樂觀，這對延長性生活年齡也是有幫助的，是預防陽痿的有效措施。

　　2.性生活适度性生活适度有利于健康，更能預防陽痿。在下列情況下不宜進行性生活：①飲酒後不宜性交，此時性機能受到抑制，勉強為之，有損身體，更易使反射機制疲勞。②大風、大雨、打雷天不宜性交，以免受驚緻陽痿。③飽食後不宜性交。④不安靜的環境下不宜性交。

　　3.杜絕手淫惡習有手淫惡習，一定要杜絕，因為手淫對将來的性生活，無論從生理、心理上都有不良影響。

　　4.不酗酒少量飲酒對性生活可能還有一定益處，但酗酒卻相反，因此千萬不可經常酗酒。

　　5.忌煙已患陽痿者，一定要忌煙，未患陽痿者，也要注意減少吸煙量，以防造成血管痙攣引發陽痿。

　　6.積極治療相關疾病，預防動脈硬化如果患有心髒病、高血壓、糖尿病、前列腺肥大等易引起陽痿的疾病時，一定要高度警惕，積極治療相關疾病。最好能從預防這些疾病出發，進行生活飲食調理，實際上也就起到預防動脈硬化出現、預防陽痿的作用。這就要求在飲食上要遵循低鹽、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食原則，多攝取纖維，營養上多攝入富含維生索E、維生素C及鋅、鈣、鎂等物質的食物。還要采取适量運動，避免肥胖等一系列措施來預防陽痿。

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