眼鏡布為什麼不能用來擦眼鏡？

鏡片并不如肉眼所見那樣隻有一塊赤裸裸的透鏡，它的表面上有着很多層透明的鍍膜。有些鍍膜能讓減少鏡片反光，有些能讓鏡片更耐磨，有些能讓鏡片防水防污防塵。不管是哪種鍍膜，都非常脆弱，使用粗糙的眼鏡布擦拭會損傷鍍膜，影響鏡片的清晰度。說得再形象一點，就像用砂紙在鏡片上摩擦，時間一長，鏡片自然就花了。

大多數店家贈送的眼鏡布隻是用于減少眼鏡和盒子的摩擦。這些眼鏡布質地比較粗糙，時間久了還會附上很多灰塵，跟眼鏡産生摩擦時就會對鏡片造成損傷。所以即使隻是将眼鏡布放在盒子裡起緩沖作用，也要記得時常清洗。

同理，身上穿的衣服質地不夠細膩，也不适合用來擦鏡片。粗糙的眼鏡布和衣服的摩擦會刮花鏡片，影響視線。

戴鏡片受損的眼鏡容易導緻眼睛疲勞，甚至造成散光。

其實無論材質多好的眼鏡布，

都不建議直接擦眼鏡。

眼鏡布真正的作用

是用來包裹眼鏡的，這樣放在眼鏡盒裡，就能減少鏡片和鏡盒之間的摩擦。

既然不能用眼鏡布來清潔眼鏡，

那清潔眼鏡的正确方法是什麼呢？

清潔眼鏡的辦法是它！

方法非常簡單，隻需要準備洗潔精，如果沒有也可以用清水簡單清洗：

1、首先在鏡片上滴少許洗潔精，用手指放在鏡片上輕輕旋轉；

2、然後把鏡片在水龍頭下，用清水順勢沖洗，水流不要太大；

3、清洗幹淨後，用柔軟的紙巾朝同一方向把鏡片上的水吸幹，不要來回摩擦；

4、最後把眼鏡放在通風處晾幹，眼鏡的清洗工作便完成了。

保護眼鏡小常識

1、除了用清水清洗的方法，也可以用超聲波清洗機清洗眼鏡。

2、用雙手摘戴眼鏡，用單手摘戴眼鏡容易使眼鏡變形。

刮花鏡片後的補救方法

将廚房裡常見的小蘇打和水按照2：1的比例混合成有些粘稠的膏狀，塗抹到鏡片的劃痕處進行填補。直到看不見劃痕時，用清水洗去多餘的膏狀物。

有車一族的選擇就更多了，将汽車蠟在鏡片上輕輕擦拭，待劃痕填平後，用棉球或柔軟的無塵布擦去多餘的蠟。

問

那麼，眼鏡到底該多久換一次？

兒童青少年：根據度數變化決定

兒童青少年處于生長發育階段，而且是用眼高峰期，度數變化特别快。由于長期近距離用眼，近視度數容易加深。

建議：18周歲以前每半年進行一次醫學驗光，如果舊的眼鏡無法将視力矯正至同年齡的正常水平，則需考慮重新驗配眼鏡。

成年人：兩年換一副

成年人的近視度數相對穩定，但并不意味不會變化。建議每1-2年進行一次醫學驗光，根據驗光結果，結合工作生活需求，由醫生判斷是否需要重新驗配眼鏡。近視度數超過600度的高度近視患者，還應定期進行眼底檢查，預防眼底疾病的發生。

老年人：老花鏡也要定期更換

老年人的老花鏡也要按需更換，因為老花度數也會随着年齡增長而增加。出于節儉，許多老年朋友的老花鏡一戴就是幾年。老花鏡的更換沒有具體的時間限制，當老人戴眼鏡看報感到吃力、眼睛酸脹不适時，應到醫院重新檢查眼鏡度數是否合适。

答

防藍光眼鏡有必要戴嗎？

防藍光眼鏡正變得越來越流行，這些眼鏡的廣告聲稱過度接觸藍光會引發一系列眼睛問題，如眼睛幹澀，視疲勞，嚴重者導緻失去視力。

然而，目前還沒有證據表明來自屏幕的不同波長的光線會損害眼睛。Khurana博士建議，不要使用聲稱能保護眼睛免受藍光影響的眼鏡，因為同樣缺乏證據證明它們是有效的。

圖片來源:網絡

藍光對身體隻有傷害嗎？

藍光已經被證明會影響身體的晝夜節律，深夜從手機等電子産品接觸的藍光過多會破壞人們的入睡能力。

因此，建議大家在睡覺前兩到三個小時限制屏幕時間，并将電子設備調整成夜間模式，從而減少眩光，緩解視疲勞，最大限度地減少夜晚的藍光。

然而，随着對藍光的認識進一步加深，人們發現藍光在維持人體健康比如調節生物體内激素分泌等方面還發揮着重要作用。同時藍光還可以避免降低夜視力，對青少年和未成年人的屈光發育也有益處。

平常應如何保護眼睛？

現今，屏幕終端比比皆是，為了保護我們的眼睛，綜合美國眼科協會的推薦，我們建議可以使用以下方法：

01

與電腦屏幕保持合理的，距離0.6米左右（約一手臂的長度），視角不要低于15度，或者間隔一段時間站立起來調整一下。

02

可以使用屏幕過濾器減少眩光。

03

使用“20-20-20”規則定期休息：減少使用電腦或手機，注意中間休息，每20分鐘左右起來活動或者遠眺窗外的風景。

04

減少空調使用，注意空氣加濕，減輕眼睛幹燥的症狀。

05

調整室内照明及屏幕對比度以減輕眼睛疲勞。

06

戴隐形眼鏡人群，可以戴上框架眼鏡讓眼睛休息一下。

07

注意眼睑衛生。要勤洗手，不用手揉搓眼睛。

08

多眨眼。建議每分鐘4-6次眨眼睛的頻率，完整的淚膜，而淚膜能減少幹澀、疼痛和視物模糊的症狀。

如果眼睛有其他任何不适，建議去眼科就診。協會還建議每個人在40歲之前進行眼科系統檢查，從眼科醫生那裡定期進行全面的眼科檢查，對于早期診斷任何潛在的眼病至關重要。

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