7成男性對“硬度”不自信-tft每日頭條

7成男性對“硬度”不自信

健康更新时间:2026-08-27 17:02:31

　　上身夠軟下身才可能夠硬

　　幾十年來，女人越來越強勢，從上個世紀60年代女人撐起半邊天，到改革開放後經濟發展驅力與壓力壓垮一堆男人，再到年輕一代錦衣玉食，被過度照顧成了“草莓族”，不堪一擊，社會大環境下很難想象如何鍛煉出“硬漢”?同時，面對大多在學業、事業、社團漸漸走俏的女性勢力，回頭讓她們甘于為男人守着家庭守着孩子，充分給男人獨力養家糊口的“男主外，女主内”空間，似乎也不大現實。

　　在這種大環境下，我相信聰明的男人是會懂得和女人成為互補、相助的好伴侶。一方面回歸家庭，和女性進行功能分工，而非舊式的性别分工;另一方面，男性需要進入多元學習，包括親子關系、身心健康、社會關懷等。

　　這些如果都能均衡發展，才可能成就一個與時俱進的“男子漢”，善盡為人夫、為人父的角色價值。在婚姻幸福，家庭和諧的情況下，試問，夫妻性生活品質能差嗎?男人上半身越放松，感受力越強，下半身才有硬度可言。若隻是強調器官的硬度，而沒有心理素質乃至于生活情調的提升，恐怕就得靠激情或藥物了，但激情免不了風花雪月才容易見效，後者則勝之不武，跟有能耐的“硬漢”是兩碼事吧!柔能克剛是永恒的定理，所以男人上身夠軟，才可能下身夠硬，而且軟硬之間不僅僅是器官的比拼，更多的是高妙情商，方得以維系恒久的兩性關系。(藍懷恩)

　　增加“硬度”三方法

　　調查數據：“鍛煉”、“飲食”、“改變不良生活習慣”是男女共同認為的最能夠增強男性“硬度”的3大方式。此外，還有17.2%的男性會嘗試中醫補藥、補酒。缺少運動、不良的飲食習慣和生活習慣都會降低男性體質，進而導緻性能力下降，硬度不足。夏季可以進補壯陽

　　中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科主任醫師張亞強指出，中醫說，“春夏養陽”，也就是說，春夏季節，人的性需求增加，人體也更需要補養。鹿茸、鹿鞭、仙茅、仙靈脾，以及羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等食品對壯陽會有所幫助。晚上裸睡最佳李宏軍建議男性，不宜久坐，每次不超過50分鐘，

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