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女人常洗浴按摩能洗出健康好身材

健康更新时间:2026-02-22 10:25:54

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　　身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。

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　　将海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴後抹上滋潤霜，并用手按圖所示的方向微微按摩10分鐘，它能夠增進部分血液循環，使皮膚潤滑潤澤并有彈性，避免胸部皮膚的蒼老、松弛。也能夠冷毛貼微微揩抹，使肌膚壓縮。

　　入浴前和沐浴後必需喝一杯水，這是沐浴健美錘煉的必要步驟，也是沐浴美容健美勝利的秘訣。起因是，沐浴時往往會流汗，使體内水分增加，故須飲水加以彌補，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利于體内的新陳代謝。

　　浴室最好是抉擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。詳細的洗浴按摩方式如下：

　　(1) 漸漸放入浴水，并調至到40℃左右。

　　(2) 用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。

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