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笑口常開 可是秋天養肺好方法

健康 更新时间:2026-05-14 00:37:53

  秋季既是養肺之際,又是傷肺之時。秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”,前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見于深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥,其結果都會導緻陰津耗損,出現皮膚幹燥和體液丢失等症狀,并傷及人體肺部,可表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性幹咳,甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“幹燥症”。

  專家建議,一旦出現可疑的“幹燥症”不要不當回事,而應及時調治以潤燥,解除對肺乃至全身的“威脅”。據他介紹,潤燥養肺的方法多種多樣,而“笑”可能是其中最“便宜”且有效的一種。

  咽痛幹咳鼻出血患者增多

  近半個月來,吳太太一家三口都出現不同程度的不适症:除了感到口幹舌燥之外,吳先生早上起床還感到鼻子裡緊繃繃的,幹得十分難受,似乎一不小心就會繃出血來;12歲的兒子一早刷牙則直嚷喉嚨癢,并伴有一聲聲幹咳,感覺很不清爽;吳太太則出現頭痛、鼻塞、手腳心發熱的症狀,疑似感冒,但又似乎不像是感冒,她本來以為多喝點水,熬一熬過幾天就好了,但這兩天她甚至出現嘴唇開裂,痛得她喝水吃飯都十分難受。無奈之下,她隻得求助于中醫調理,并同時将一家人的症狀向醫生請教。醫生告訴吳太太,她一家是被“秋燥”擊中了。

  秋燥容易威脅肺部健康

  燥是秋季的主氣,這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。我國自古有燥令傷肺之說。據孫教授介紹,秋燥又可分為“溫燥”和“涼燥”,前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時候;後者則見于深秋天氣轉涼之時。但無論溫燥還是涼燥,其結果都會導緻陰津耗損,出現皮膚幹燥和體液丢失等症狀,并傷及人體肺部,可表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性幹咳,甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“幹燥症”。

  “肺主一身之氣,要防治幹燥症,關鍵在于養肺。”孫教授稱,入秋後,當溫度和濕度發生較大變化或是病人遭病毒、細菌感染時,其鼻咽部剛開始先是黏膜皺縮而感覺幹燥,繼而因充血而有痛感,出現鼻咽部發癢不适、幹灼疼痛、幹咳少痰;由于鼻咽部黏膜表面的蛋白結構發生了變化,氣管喉頭黏膜發病而咳嗽不止,稱為“燥咳”.如果不及時治療,可能會釀成氣管炎和支氣管炎,使肺部更受傷。此外,由于肺的功能受到抑制,機體可能出現供氧不足,可造成皮膚瘙癢、毛發枯萎等,還可出現便秘症狀。

  所以,隻有肺好了,全身跟肺相關的其他功能才能跟着好起來。因此,他建議一旦出現“燥咳”或其他可疑的“幹燥症”,不要不當回事,而應及時調治以潤燥,解除對肺乃至全身的“威脅”。

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