最常見的月經周期為28天，前後±7天都算正常範圍内，也就是說21~35天是最常見的正常月經周期。“而且，月經周期的計算法不應以自然月為衡量标準，而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。”鄧高丕說，照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經，月尾來一次月經，隻要兩次間隔21~35天，就屬正常。

　　除了月經，還有并月、季經

　　月經周期正不正常不要跟别人比，而要跟自己比。“月經周期長短各有不同，判斷正常與否關鍵看是否形成了長期的規律，一兩年來都如此，體内的雌激素正常、排卵正常，也沒有别的不舒服，就是正常的。”鄧高丕指出，除了21~35天來一次的月經及生理期閉經、妊娠、絕經、青春期初期月經外，還有一類特殊性的正常月經，是四五十天來一次，或兩個月來一次，或三個月來一次，甚至一年才來一次，隻要形成了規律，也沒因此造成身體不适，都是正常的。

　　“中醫把兩個月來一次的月經叫‘并月’，把三個月來一次的月經叫‘季經’，一年才來一次的月經叫‘避年’，四五十天來一次的月經，中醫沒有給它特别的稱謂，但有這一月經規律的女性很常見。”鄧高丕表示，還有一種在門診中沒見過，但傳統醫學書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經”，暗經者終生無月經，但有排卵和生育功能，也是正常人。

　　為何同是女性，“大姨媽”的周期卻有那麼多差别?鄧高丕解析，西醫認為這和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間長的人，月經周期就長。一個月經周期分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮内膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環發生。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間，就造成了月經周期有人長有人短。

　　正常周期不宜亂調

　　小華打算要孩子，但試了一年都沒有動靜。她想，是否都因自己四五十天來一次月經導緻受孕機會減少，于是她希望通過調經治療，讓“大姨媽”每個月造訪一次。

　　月經周期長短對人體健康沒有直接影響和壞處，因此隻要正常就不需要特别治療。有的人以為自己周期不正常或為了縮短月經周期而要求進行治療，醫生通常會先問這一月經周期是否規律，不規律若已持續兩三個月則應治療，若是規律的再結合常規婦科、B超檢查排除其他疾病後，是不需要治療的。但有部分女性為增加受孕機會，以求孕為目的，則可在專業醫生指導下做人工周期治療，但一般不提倡，因為這會打亂生殖軸的正常規律。

　　“判斷月經正常與否還要看經期、經色等其他因素。”鄧高丕表示，無論周期如何，正常的經期應該是3~7天，經期少于3天說明黃體功能較低，子宮内膜很快就脫落了。專家指出，除了周期和經期的要求外，正常月經出血為30~50毫升，經色深紅、不稀不稠、不凝結、無血塊、無特殊氣味才正常。此外，月經前後沒有大幅度的情緒波動、無其他明顯不适也是衡量月經正常與否的标準。不符合以上條件的，可求醫治療。“偶爾一次月經不正常不要太緊張，反複發生兩個周期以上就要考慮就醫。”

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