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睡夠八小時 保持性能力

知識 更新时间:2024-10-07 06:40:12

  據美國著名母嬰雜志《媽媽寶貝》報道,近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16~44歲男女進行的一項調查顯示,與30年前初為父母,現在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新媽媽因為缺乏睡眠而性欲低下,84%的夫妻認為,是困倦奪走了他們共同的“性”趣。

  英國倫敦大學的調查證明,通常有小于5歲孩子的父母最缺覺,性愛頻率最少,其過程也總伴随着不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時間後,情況就大大改善了,性不再是夫妻倆生活以外的話題,就連他們日常對視的眼神也充滿了溫情。

  用睡眠維持旺盛的性能力,最佳狀态是保持7~8小時的睡眠時間。晚睡者也要保證全天睡眠時間湊足6小時。

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