31天“性”福訓練-tft每日頭條

31天“性”福訓練

知識更新时间:2026-05-19 22:34:55

　　如果我們把夫妻生活比喻為一場“雙打比賽”，那麼比賽之前的性感訓練計劃才能保證你在“賽場”上發揮超常水平！

　　預熱訓練一

　　訓練主題；輕松上陣，給性減壓

　　訓練時間1~7日

　　現代人習慣了忙忙碌碌的生活，于是，一份好“性”情常常被擠壓得無影無蹤。然而，性是最需要舒展和放松的，想想去參加高考的學生吧，這時候，着急的可能不是技巧和溫習，而是放松，等待一個神聖時刻的到來，就像所有的大戰之前的甯靜一樣。

　　第1天：

　　到戶外曬上半個小時的太陽，在陽光下看看秋天的一片霜林盡染，紅葉紛飛，想些快樂的事情，陽光還有提高人體血液中的複合胺，多巴胺的作用，促使性欲旺盛。

　　第2天：

　　做做戶外運動，比如騎自行車，或者打羽毛球。做什麼運動也許并不重要，重要的是健康專家們不斷告誡，運動會增進體質。而有了好體質後呢？結果自然不言自喻。

　　第3天：

　　讀一本浪漫的愛情小說，重新體驗那種純真心跳的感覺。當你因為浮想聯翩而變得面若桃花時，那是愛之潮在激蕩，準備起航。

　　第4~7天：

　　單獨呆一段時間，體驗那種孤獨但甯靜的感覺。而且偶爾的孤獨會讓你更加相信他的溫存，盼望與他合二為一。

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