對于人際關系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因為情商是一種控制及分辨個人和他人感受及情緒的能力,并運用這些能力去指引個人的思想和行為。既然要控制及分辨他人的感受,那麼,人際關系的管理,包括社交技巧及溝通能力就是至關重要的人。
對于人際關系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因為情商是一種控制及分辨個人和他人感受及情緒的能力,并運用這些能力去指引個人的思想和行為。既然要控制及分辨他人的感受,那麼,人際關系的管理,包括社交技巧及溝通能力就是至關重要的人。
在現實生活中,有的人人際關系很好,朋友很多;有的人則人際關系不良,朋友很少或根本沒有朋友。造成這種差異的原因,除少量先天的影響因素外,和人們後天的生活習慣及性格關系最為密切。人際關系不良的人主要有以下幾種典型的心态:認為自己必須給人留下好印象,以赢得他們的尊敬和喜愛,不過又不知如何赢得他人的心意,越是想取悅他人,越會覺得得不償失;認為别人都能洞察你的心事,并認為害羞和焦慮都是要不得的情緒,因此足不出戶;害怕自己當衆出醜,相信萬一出醜,别人會拿你的事當做笑料;不會說不,也不會表達憤怒,當與别人發生矛盾,一味遷就和妥協,給人留下缺乏自信的印象;認為别人并不喜歡真實的你,一旦别人發現真實的你,就會覺得自己懦弱無能,一無是處;感到自己成了衆矢之的,大家都對你議論紛紛……以上這些心态,相信很多人際關系不良的人都會有所感觸。那麼,如果克服呢?一些著名的心理治療師認為通過行為療法可以解決這些問題。
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