夏季，紫外線很容易對眼睛造成傷害，因此許多人喜歡戴墨鏡以減少強烈陽光對眼睛的刺激。但是，日前美國眼科專家建議，戴墨鏡應适可而止，否則會對眼睛造成損傷。
最近一期美國《醫學與科學》雜志上刊登的一篇文章指出，大多數情況下，人們佩戴墨鏡的主要目的還是防範紫外線，但可能在認識上存在“誤區”。比如，有人認為既然戴墨鏡可以防紫外線，那麼戴得時間越久，防範效果應該越好。因此，他們幾乎每天一出門就戴着墨鏡，即使在室内也懶得摘下來。從眼部健康的角度來看，這種習慣應該及時糾正。
長期戴墨鏡有兩個壞處
普通人戴上墨鏡後，眼睛對外界物體的感覺會和平時有很大差别，具體表現在以下兩個方面：首先，眼睛觀察物體的對比度大不相同。戴上墨鏡後，許多人都會感覺到看東西時不如不戴墨鏡時那麼清楚，為了看得更清楚，他們自然會使勁地觀看物體，時間久了，眼睛的疲勞程度就會增加。眼科專家認為，有色墨鏡會讓人的眼睛處于相對暗淡的光線下，人的瞳孔會下意識地散大，如果人的眼睛長時間處于這種狀态，即使原來的視力再好，日後也會有所退化。不過，這種退化進程比較緩慢，短期内不易被察覺，因此更容易使人掉以輕心。
其次，陽光中的紫外線雖然可以被墨鏡鏡片部分攔阻，但醫學研究證明，紫外線是先被鏡片吸收之後才發散出去的，因此，戴上墨鏡之後，人的瞳孔就會處于忽明忽暗、忽大忽小的狀态，這也是人們剛戴上墨鏡後會感覺不适的原因。如果不顧外界環境的變化，整天戴着墨鏡，就會對眼睛造成傷害。
劣質墨鏡最傷眼睛
愛德華醫生建議人們選擇墨鏡時一定要慎重，不要貪小便宜購買劣質墨鏡，有些墨鏡粗制濫造，甚至本身帶有近視度數，一旦長期配戴，必然會對正常視力的人造成嚴重傷害。如果是在紫外線不太強烈的環境中，就應及時摘下墨鏡。同時，為了保險起見，患有青光眼、色盲、夜盲和視神經網膜炎的人最好遠離墨鏡，視力退化的中老年人和視神經脆弱的學齡前兒童，任何時候都不應配戴墨鏡。
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