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當心:便秘是衰老的表現

情感 更新时间:2024-09-14 03:37:39

  長達五六層的腸道竟然是自己衰老的現象,因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統,營養從這裡吸收,毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出,人體90%的疾病與腸道不潔有關,1天不排便等于吸3包煙。

  調查發現:腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘,腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便,大量的宿便堵塞在腸道裡,使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收,于是導緻膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人,不僅如此,由于腹部堆積了太多的廢油,小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

  食療推薦:紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。

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