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老人活到百歲的長壽秘訣

情感 更新时间:2024-09-14 10:15:49

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  四川省秀山土家族105歲的民間醫生王忠義的養生“絕招”可謂獨特。100多年來,他每天黎明即起,在床上打坐,練内氣功,并将滿口的“玉漿”(即口中的唾液)一口一口慢慢地咽下,然後方進早餐。年逾百歲後,他仍耳聰目明,頭腦敏捷,身體猶如壯年。古醫書曾雲 “唾液充盈,又常含而咽之,能潤五髒,悅肌膚,使人長生不老。”

  湖南省四明山區的百歲壽星莊老把吃螞蟻作為他的長壽“仙丹”,幾十年前,他從山上摔下,次日醒來,感到饑餓難熬,見石闆上有一層被太陽曬死的螞蟻,他抓來就吃。不料這一吃,就吃上了瘾。從此他一有空就到山上去尋找蟻巢,把捉來的螞蟻洗淨曬幹後拌上鹽水慢慢食用。

  武漢市漢陽區108歲的壽星何仲願一生脾氣暴躁,他自己也知道這一“毛病”與養生之道相違悖。但老人自有辦法 每當心中積怨上升時,他便聲淚俱下地拍着桌子,痛訴小輩對他的“不孝”,事情一過,便恢複如初。對于這種哭笑不得的“解怨法”,家中小輩也習以為常,戲稱為這是“鼻涕歌”。

  文壇耆宿、百歲壽星章克标把幽默作為自己的養生“絕招”。曾有人問他長壽的秘訣是什麼?他笑答 “我之所以看上去隻有七十多歲的樣子,是因為在那個特殊的年代裡我被監督勞動了30年,這30年等于白活,自然應當從100歲裡扣除,這一扣,當然隻有70歲了。”幽默的語言包括了特殊年代的荒唐,也體現了老人樂觀的精神。

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