4、手指運動健腦。
手指功能的技巧鍛煉可促進思維,健腦益智。
5、增強腦力勞動。
老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性癡呆症。
6、節欲健腦。
節欲可養精,養精才能健腦養神,推遲大腦衰老。
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