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老年人健腦益壽專家有妙招

情感 更新时间:2025-01-15 09:49:05

  4、手指運動健腦。

  手指功能的技巧鍛煉可促進思維,健腦益智。

  5、增強腦力勞動。

  老年人應積極培養學習興趣,參加腦力勞動,可以防病抗衰老,預防老年性癡呆症。

  6、節欲健腦。

  節欲可養精,養精才能健腦養神,推遲大腦衰老。

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