第三招:換個角度看世界
我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中,關鍵在于過多地關注一些利益攸關的目的,而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班,與其為那一個多小時的上班車程而憂心忡忡,倒不如把心思傾注于美麗清晨的每一個細節之中。也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快,剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽,留一份好的心情帶到你的工作單位。
第四招:丢掉完美主義的枷鎖
人非聖賢,孰能無過。對自己多一份寬容,我們也能變得更加輕松。
第五招:尋覓一兩個知己
在我們煩惱的時候可能并不需要别人講太多的大道理,更多的時候,我們是希望心理上的郁悶與煩惱能夠一吐為快。所以,親密的“閨中密友”自然是生活中不可或缺的一個部分。朋友的傾聽能讓你理清思緒,朋友的理解能給予你支持和鼓勵。試着找尋你的閨中密友吧。
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