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你發現自己變成熟了嗎？

教育更新时间:2024-09-10 17:46:00

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　　少女進入青春期，也可以說是到了“多事之秋”，由于必然出現的内分泌和身體變化等生理現象及某種原因造成的病理狀态，又必然會給她們的生活、學習、工作帶來許多煩惱、憂愁、驚悸和恐慌，如果不從生理科學和性科學的角度去正确認識和理解，不僅會嚴重影響女孩子們的身心健康，而且還會嚴重影響她們的工作、學習和生活。

　　月經失調

　　月經失調是青春期女孩子的常見症狀，表現為月經周期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至閉經。月經失調主要是由心理因素所造成的，關于這一點，我國古代醫學家早有認識。如《黃帝内經》中曾指出：“有不得隐曲，婦女不月。”就是說，婦女如果有難言之隐，引起情緒上的憂思焦慮，就會造成月經失調，甚至閉經。

　　英國有一位婦科醫生，曾經對一批寄宿的在校女生進行調查，結果發現，約有一半女生的月經失調，大多數人月經周期延長，少數人縮短，個别人完全閉經。特别是考試的那一天，學生的心情最緊張，來月經的人數明顯增多了。在被調查的91名女生中，平素任何一天來月經的人數不超過6人，而考試這一天來月經的竟多達36人。由情緒失調所引起的月經紊亂，如果時間短，情緒波動不很強烈，隻要情緒穩定下來，月經會随之自動恢複正常。但是，如果情緒波動劇烈，持續時間又長，那麼月經紊亂則不易恢複正常，往往造成精神性閉經。

　　月經不調和閉經往往引起青春期女孩子強烈的消極情緒反應，而消極情緒反應反過來又成為月經不調和閉經的心理原因。因此應該運用心理學的方法幫助她們從這種惡性循環中解脫出來。

　　處于經期的青春女孩子首先應該保持良好的精神狀态和穩定情緒，避免過于激動和緊張；其次要注意勞逸結合和生活規律，增強體質，克服“挑食”、“偏食”等不良習慣，更不要用“饑餓減肥”的方法來折騰自己的身體。

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