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月經來了可以洗澡嗎？

教育更新时间:2026-01-12 13:10:54

　　到了夏天有好多女孩有這樣的一個疑問，“來月經時可不可洗澡，或者是我來月經時洗澡怎麼月經沒有了。”

　　來月經時可以洗澡，但是隻能洗淋浴，而且要用溫水，也不宜在量特别多的時候洗，不能用浴缸泡澡。因為在來月經的時候子宮呈現一個内膜剝脫狀态，就像是我們的皮膚受傷後破損一樣，所以身體的抵抗力差，也比較敏感，,容易感染細菌.更容易下行感染，有很多婦科疾病都是由于盆浴而引起下行感染造成(因為盆浴的時候,水不流動,細菌聚集一起) 如果水溫較低引起月經停止，那是因為你的子宮處子宮内膜剝脫狀态，它有很多的創面，也就是說有很多的毛細血管處在開放狀态，當開放的毛細血管受到溫度的刺激可以自行收縮，所以在經期洗澡會引起月經停止。還有，盡量不要每天洗澡，對皮膚不好的，容易把皮膚的油性都洗沒，建議你洗完澡塗一點浴後乳液。

　　經期應注意什麼：

　　1. 注意保暖、避免寒冷刺激、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。2.注意衛生、防止感染、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

　　3. 避免過勞，不宜吃生冷、酒類、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意适當休息和保持充足的睡眠。

　　4. 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

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