眼下網上熱傳着美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的一項研究發現(從性器官開始接觸算起)時長是：7-13分鐘。

　　眼下網上熱傳着美國賓夕法尼亞州比蘭德學院的一項研究發現(從性器官開始接觸算起)時長是：7-13分鐘。不少人就此詢問，如何才能夠增強自己的“持久性”?記者采訪男科專家後發現，女性的性滿意度來自男性的愛撫、前戲和高潮等綜合指數，完美性愛沒有必要強加一個“時間标準”。男人都喜歡“直奔主題”，而女人大多是“逐漸升溫”;男人性愛後倒頭就睡，女人卻還想再來點溫存……性愛想要完美，必須靠兩個配合。“中國人在做愛過程中，女人的奉獻感往往要比享受感多得多。很多男人隻是一個人在做愛。”湖北省武警醫院泌尿外科王昭亮博士說，性愛是兩個人的事情，而不是單方的欲望滿足。不管是身體的感覺還是情感的需求，女人更渴望男人溫柔地、慢慢地勾起自己的性欲，感受自己的欲望。這需要男人适當減慢速度，隻要動作稍微溫柔一點，就會給女人帶來更大快感。取悅女人的同時，自身也可以體驗到對方的依戀和性感。隻有雙方都真正關注和聆聽對方的需求，它才會發生質的改變。做愛是兩個人的事情 學會用手取悅伴侶壓力大、忙于應酬、身心疲憊……讓人們越來越習慣“單刀直入”式的性愛。殊不知，完美性愛離不開撫摸，想要獲得最大程度的性滿足，要學會用手來取悅伴侶。王昭亮指出，愛撫所引發的一系列生理、心理反應，是激發性欲、達到性滿足所必不可少的。但在現實中，大多數人往往忽視或不理解對方的這種需求與偏好，使得很多夫妻對性生活失望與不和諧。要改變這一情況，首先應該明白，愛撫是一種雙向交流，對性興奮與性滿足都很重要。其次，理想的愛撫需要良好的溝通。撫摸時，不妨多征求對方意見，如“親愛的，你希望我摸哪裡?”、“需要我再用點力嗎?”……。然後，積極配合對方的暗示。用意想不到的方式撫摸，很容易增加他/她的興奮度。撫摸時不妨來點創意，比如逗弄愛人的手指，在皮膚上彈鋼琴，用頭發充當愛撫的工具。輕輕地撫過肌膚，更容易激起深層反應，傳遞出比語言更豐富的性愛信息，使你和伴侶間實現更美好的互動。床第之間，不少男性都會刻意拖延時間，認為做得夠長夠久更容易讓伴侶滿足。武漢大學中南醫院男性科田斌群教授指出，時間長短并不是獲得高潮的關鍵。增加、改變、豐富前戲的内容，要比單調的機械運動更有效。田斌群建議，男性要更多地了解伴侶身上的敏感區，施以溫柔、适當的刺激，這樣才能更好地喚起女性的欲望，令她在性愛中發揮更多主動性。作為女性也要多和伴侶溝通、交流性生活中出現的問題，比如用什麼樣的體位、方式使自己感覺更舒服。隻要配合得好，哪怕時間很短，都可以使雙方達到高潮，增加、改變前戲更有效!

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