當前位置：主頁>女人頻道>女性健康>子宮保養讓你做幸福女人2009-09-1508:24:09未知

　　子宮，是生命最初的搖籃。女人一生的幸福，很大程度上都跟子宮息息相關。從青春期少女開始，我們就應該意識到子宮對于自身健康的重要性，因為它如此重要，卻又如此脆弱，經不起一絲風雨侵襲。女人們，保護好你的子宮吧，看看它怕什麼，看看它要怎樣去守護才好。

　　一、怕多次妊娠：據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

　　二、怕反複人工流産：如果反複手術，特别是在短時期重複進行，對子宮損害很大，是導緻子宮傷、病及至不良的重要因素。

　　三、怕私自墜胎：這樣做的嚴重後果是子宮破損或繼發感染者甚多。

　　四、怕忽視産前檢查：忽視産前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導緻難産甚至子宮破裂等嚴重後果。

　　五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎容易發生難産，從而危及子宮安全，故孕期注意檢查，如發現畸胎、多胎，就應采取有效措施。

　　六、怕濫用催生藥：這種做法相當危險，可導緻子宮破裂。

　　七、怕不正規接生：少數落後地區仍然采取舊法接生，嚴重威脅到産婦和胎兒的生命安全。

　　八、怕妊娠後性生活：妊娠初期和臨産前兩個月應該禁止性生活，否則引起流産或早産，對子宮造成損害。

　　九、怕性生活不潔：性生活不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔内，引起子宮内膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮癌的因素之一。

　　十、怕性生活紊亂：如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，将對自己的身心健康造成損害，而可能導緻宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

　　要保護好子宮，一般要做到以下各個方面才好：

　　1、積極避孕。據調查，堕胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反複多次人工流産，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導緻繼發性不孕。

　　2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔内，引起子宮内膜感染。

　　3、嚴防産後宮脫。産後不注意休息，經常下蹲勞動或幹重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿着陰道向下移位。

　　4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　5、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

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