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青春期的心理健康有哪些表現

情感更新时间:2025-04-26 01:43:40

　　青春期是從童年到成年的過渡時期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動，愛慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下5個方面：

　　1 與别人相似

　　人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀态是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與别人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2 與年齡相符

　　人的行為是随着身心的發育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛生的角度來看，實際上是不大健康的。

　　3 善于與人相處

　　每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。一個人不可能脫離社會而單

　　獨存在。在青春期，社交範圍擴大。在交往中，互相取長補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經驗，鍛煉适應他人的能力。

　　4 樂觀進取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什麼

　　困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　5 适度的反應

　　每個人對事物的反應速度與程度都不相同。但差别不會太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學生因考試失敗而一時不悅，是正常的現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無動于衷的學生，心理也未必健康。

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