學會她最喜歡的被撫摸的方式，讓工作不順心的愛人得到身心的放松到幫助她為銷魂--按摩的作用可謂多種多樣。

　　為了這次卧室中的“逍遙遊”，除了必要的技巧，你還需要準備一些東西烘托氣氛。以下建議将幫助你更輕松地用雙手創造激情之夜。

　　購買高質量的按摩油

　　高質量的油不會過快滲入皮膚，使你有足夠的時間将它從容地塗抹均勻。選購時，對于按摩油的香型也應該分外小心。香味過重會感覺刺鼻，而且沒有人願意在做愛時感覺好像置身于衛生間的除臭劑中。根據芳香療法的理論選擇你們喜歡香型應該是最理想的方法，因為不同的香氣對人體的作用也不同。比如，熏衣草的香氣有催眠作用;桉樹油的味道使人清醒，但對于敏感型的皮膚可能刺激過于強烈。購買時，最好向店員請教。

　　讓房間的整體感覺與這個完全放松的時段相适應

　　關上燈，點燃帶香味的蠟燭。同樣，在選擇蠟燭的香型方面，也适用芳香療法的理論。香氣應該很淡并且是你們都能夠接受的味道。如果你們喜歡，還可以焚一爐香以制造飄然欲仙的感覺。

　　自我按摩

　　在用雙手令你的伴侶傾倒之前，首先為自己按摩一下。隻用一塊毛巾裹住身體以方便觸及各個部位。向手裡倒一些按摩油稍稍暖一下，然後用手指按揉頸部背後的肌腱。接着，輕輕揉搓手臂和肩膀。慢慢用手指在太陽穴做劃圈按摩;再為自己揉揉下巴，因為那裡是經常感到緊張的部位。自我按摩不僅使你更加進入氣氛，還可以讓你的手指在為伴侶按摩之前做好準備活動。

　　開始動手

　　讓她赤裸(或半裸)着身體，面朝下趴在床上，找一個舒服的姿勢。将按摩油均勻地塗在她的整個背部。塗時使用掌心部位，每一下都應該從容流暢。捏的時候不要過于用力，否則她不僅不會舒服，還可能落得青一塊紫一塊。揉的時候可以稍稍用點力，動作應該緩慢。記住一定要做得情意綿綿。整個過程要多花些時間和耐心，表現出你願意為她奉獻一生的勁頭。明确表示出她随時都可以伸手觸摸你身體上任何她想觸摸的地方。是輕撫而不是使勁捏。順着她的後頸移向肩膀。不要使勁捏她的頸部，因為你可能使她窒息。在按摩肩部時，注意不要使勁捏鎖骨處的肌肉，那會使她疼痛難忍。拉着她的胳膊，輕輕地用手指揉捏她的二頭肌。背部主要按摩脊柱兩側，但千萬不要用力按壓脊柱本身。用向上推壓的手法沿着脊柱一直按摩到她的尾骨處。脊柱底部的區域是應該盡情愛撫的，因為那裡分布着很多神經末梢，十分敏感。

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