現如今，有很多男人因為工作需要，長時間離開家庭奔波全國乃至世界各處，單身漢倒還無所謂，但是對于已婚，特别是年輕健康、生理上有正常性需求的男人來說，長期、頻繁的出差必然會影響性生活乃至夫妻感情。那麼，這些“經濟艙男人”們如何才能讓性平穩“着陸”呢？
首先，夫妻在一起時要盡量滿足對方的性需求。雙方的性活動時間越長越好。夫妻之間越是纏綿，就越能超越性欲本身對人的誘惑。正常的夫妻很多時候并不是同時都會有性欲産生，也不會同時都有足夠多的時間和精力做愛。這時候有性欲的一方或者可以通過自慰讓自己得到性高潮，或者另一方雖然不願意性交，但是可以用手或口刺激對方的性敏感部位，幫助對方實現性高潮，特别是在夫妻要分開的前夜。
男人長期出門在外,自慰可能是不可避免的行為,此時最好帶上安全套。而當丈夫即将出門時細心的妻子也需要為他準備安全套。一方面是讓丈夫感動妻子的細心、體諒，另一方面是雙方可以通過電話自慰。當然如果丈夫因為某種原因失去自控時，安全套是保護自己和妻子健康的惟一有效的手段。
其次，聚少離多的夫妻的性生活要避免刻闆的固定日期，比如一定是周三或者周五。因為一旦形成固定日期，雙方特别是男性往往到那時候會容易習慣性分泌性激素、産生性欲，如果沒有性高潮釋放就會不舒服。這時是人最軟弱的時候，最渴望異性的幫助。如果此時夫妻一方出差在外，那麼抵禦異性誘惑的意志就會消弱許多。
再次，出差在外要避免到所謂的娛樂場所，避免和異性在容易産生性幻想的地方長時間相處。對于男性來說，即使因為商業應酬不得不到歌廳、夜總會等地被主人強行安排三陪小姐時，隻要意識還清醒，就一定要避免小姐觸碰自己，和小姐保持一定的距離，甯可被小姐輕蔑、誤解，也不要讓自己産生性興奮。
最後，夫妻要有一些精神上的追求。夫妻分開時，雙方都可以在相對自由的空間裡做一些自己喜歡做的事情，比如看比較難懂的書，寫寫随筆、情詩等等。隻有夫妻超越了性欲的影響和控制，才會真正享受人類特有的性交快樂。
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