男性的性感區主要有，即冠狀溝；陰莖系帶，位于陰莖頭正下方，十分敏感，接觸它能很快誘發性興奮；陰莖體部的皮膚，特别是沿尿道一帶的皮膚。

　　男性的性感區主要有，即冠狀溝；陰莖系帶，位于陰莖頭正下方，十分敏感，接觸它能很快誘發性興奮；陰莖體部的皮膚，特别是沿尿道一帶的皮膚。此外，口唇、舌、肛門周圍的皮膚，陰囊及大腿内側的皮膚都具有性的敏感性。

　　女性的性感區主要在，特别是陰蒂系帶最為敏感，輕輕撫摩即能引起性興奮；陰阜、大陰唇、小陰唇内表面和陰道口周圍；乳房和乳頭含有豐富的神經末梢，也是性敏感區域。女性乳房的敏感性，在很大程度上受心理狀态影響，有的婦女對乳房刺激缺乏性反應，而有些婦女僅僅通過這種刺激就可以達到性高潮。女性的口唇、舌部、大腿内側、頸項、腋下、耳垂等處皮膚也都較敏感。

　　女性的皮膚嬌嫩而敏感，緩慢而輕柔地愛撫皮膚，尤其是刺激性感區，能極大地激發女性的性興奮。輕柔的動作，适度的刺激，可以取得滿意的效果。當然，性刺激的最終反應，還受到當時的生理、心理狀态的影響，并非所有的性撫摩、性刺激均能誘發性興奮，不适當的撫摩、刺激，還會引起不适和反感，甚至抑制性興奮。

　　現介紹女性的性按摩嘗試和感受，根據反應的強弱，以１０分打分，并進行部位排序，你就會發現，妻子的性敏感區圖，她喜歡那個部位和哪樣的撫摩，這樣可以有的放矢地采用，當然，在男士身上也可以舉一反三了。

　　測試的部位和分值０，感到反應但不興奮為＋１，很愉快并伴有興奮為＋２，強烈興奮為＋３；不喜歡為－１，反對為－２，非常反對并引起強烈不适為－３。根據反應強烈程度高低打分，然後進行協商，從而可以達到共識并提高反應效果。

　　１．輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲望嗎？２．對乳頭溫柔愛撫有反應嗎？會增加性興奮和性渴望嗎？３．吻唇和口是否增加了軀體的性反應？４．按摩下腹你感覺有放松的效果嗎？是否能增加性反應的強度和性的急切期待？５．按摩大腿内側除可減緩性緊張以外，能幫助你感覺到性感流暢嗎？按摩你的陰蒂感覺如何？按摩陰唇感覺如何？６．觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅，是不是和刺激乳房的感覺一樣？７．愛撫頸部和脊背能夠激起更強烈的性興奮和愉悅的感覺嗎？８．輕輕撫摩腋下及柔軟的上臂内側，你會覺得很愉快或不适嗎？９．你的臀部很性感，對強而有力的按摩有反應嗎？是渴望撫摩，還是厭煩撫摩？１０．撫摩靠近性器官的部位你感覺舒服嗎？１１．撫摩膝蓋或膝蓋後方的地方，對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高，你感覺有反應嗎？１２．按摩刺激拇趾肚部位，會觸發全身的性反應，你嘗試過嗎？感覺如何呀？

　　蘇聯著名性學家茲達羅沃梅斯羅夫提出了女性性敏感區性敏感度的測定方法，并測定了４００名發育成熟女性的測定結果。性敏感區排序是、乳頭、口唇、陰唇、乳房、子宮頸。性敏感度較低的是、腰、骶、鼻、肛門等部位。對于味、嗅、視、聽和觸覺的比較，其敏感度依次是、觸、味、視、和嗅覺。我們可以以此作為夫妻按摩的參考。

　　發揮精神撫摩的作用

　　情侶間摩肩胯肘或并坐依偎，能使雙方心理拉近，産生親和感；戀人、夫妻之間的撫摩、耳鬓厮磨，更富情趣，對對方的手、臉、頭進行輕撫，能使雙方在精神上放松、愉悅，許多不可言傳的柔情，借此得以交流。

　　生活中我們不能忽略的是，除了生理性撫摩之外，還有語言撫摩、眼光撫摩和音韻撫摩。喜歡贊美，是人之天性。贊美也是一種慰藉，幾乎所有的社會心理學著作，都肯定贊美的溝通功能。這是一門肯定和挖掘人的潛力和價值的藝術。情人和夫妻之間的表揚和贊美，實際上是對情侶間的深層次的精神撫摩。向生活注入柔情，這是鞏固親愛關系的密碼。因為婚戀階段的激情，隻是短暫的釋放，唯有柔情常新，才能綿愛久長。使用幽默含蓄的語言進行精神撫摩是高層次的凝聚婚戀情感關系的藝術。

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