不用節食的奶昔減肥法-tft每日頭條

不用節食的奶昔減肥法

時尚更新时间:2024-12-05 12:10:11

最近每天早上一杯鮮榨果蔬汁，通便順暢（對于經常便秘的人非常有用），超級掉秤，做法超級簡單，喜歡的寶寶們可以試一下！2分鐘就可以搞定，很适合早餐和下午茶，低成本又幹淨新鮮！一起跟我來學一學吧！！

雙莓汁

✅食材：草莓 || 藍莓 || 香蕉 || 牛奶

✅做法：所有食材放入榨汁機中，2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）1

雙莓汁

火龍果雪梨汁

✅食材：火龍果 || 藍莓 || 雪梨 || 養樂多

✅做法：所有食材放入榨汁機中，2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）2

火龍果雪梨汁

香蕉橙汁

✅食材：橙子 || 藍莓 || 香蕉 || 牛奶

✅做法：所有食材放入榨汁機中，2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）3

香蕉橙汁

黑莓汁

✅食材：桑葚 || 藍莓 || 火龍果 || 純淨水

✅做法：所有食材放入榨汁機中，2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）4

黑莓汁

牛油果青瓜香蕉奶昔

✅食材：牛油果 || 青瓜 || 香蕉 || 純淨水500ml

✅做法：所有食材放入榨汁機中，2分鐘就可以打成細膩的奶昔了

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）5

牛油果青瓜香蕉奶昔

火龍果紫甘藍奶昔

✅食材：白心火龍果 || 紅心火龍果 || 紫甘藍 || 純淨水600ml

✅做法：所有食材放入破壁機，奶昔模式

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）6

火龍果紫甘藍奶昔

南瓜闆栗燕麥奶昔

✅食材：南瓜100g || 闆栗50g || 燕麥25g || 純淨水800ml

✅做法：所有食材放入破壁機，奶昔模式

不用節食的奶昔減肥法（想要快速瘦掉5斤嗎）7

南瓜闆栗奶昔

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