一年一度的杜蕾斯全球性愛指數調查，今年首次加入了性幸福指數的内容。提高你的性幸福指數，就能讓你擁有完美的性愛。

　　一年一度的杜蕾斯全球性愛指數調查，今年首次加入了性幸福指數的内容。提高你的性幸福指數，就能讓你擁有完美的性愛。

　　名詞解釋

　　【性幸福】指性生活中身體、心理和社會各種因素的平衡。保護你和你的伴侶的性健康，最大程度享受性生活，對自己充滿信心，過着幸福的生活。

　　調查結果

　　性質量不錯 性沖動淡化

　　此次調查是杜蕾斯第一次有關性生活幸福指數的調查，全世界範圍看，人們的性生活都是不錯的。但顯而易見的是，人們已經失去了冒險精神，性沖動和性興趣都淡化了。

　　被調查人中有60%認為性是一件樂事，但是，在調查中發現，年齡的增長與性滿意程度成反比，這一點男性比女性更嚴重，部分原因是人們的性生活頻率減少了，性生活的曆史更長了。這樣，我們就容易失去新鮮感，感到機械單調。

　　你的性幸福嗎？

　　那麼，你對自己的性生活感到滿意嗎？影響性生活幸福指數的因素又有哪些呢？

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　　身體因素

　　▲生活沒有壓力，身心健康

　　我們需要擺脫生活的壓力，保持身心健康，才能擁有良好的性生活。

　　幸福揭秘

　　在床上看電視被選為最大的性欲殺手，它使你的性靈敏度降低，毀掉你的“性”緻。

　　▲有達到高潮的能力

　　達到性高潮是決定性幸福的一個主要因素。經常達到高潮的男性為64%，是女性的兩倍。

　　幸福揭秘G點

　　做愛的時候，将一個指頭伸到陰道内，前進5厘米，你會感覺到陰道壁前部一個腫起的組織，那就是G點。

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　　▲沒有性功能疾病

　　保持良好的勃起狀态和潤滑程度，是另外一個享受性生活的重要因素。女性中有34%出現過陰道幹燥，24%的男性遇到過勃起困難。

　　幸福揭秘

　　站立，兩腳分開，雙膝微屈，吸氣時緩緩地将骨盆輪流向左側和右側盡力旋轉，呼氣時緩緩轉向原位。雙足不要移動，全身重量均衡地由雙足支持。仰卧起坐可以增強腰肌和腹肌。

　　▲前戲和性生活的頻率

　　這是影響幸福指數的重要因素，頻率和幸福指數在20到34歲之間會到達最高值。

　　幸福揭秘

　　早上穿衣時，要流露出渴望脫掉它的那種意識。幫他弄直領帶和慢慢拉起褲子的拉鍊，讓他替你把胸圍扣好，在雙手離開你的背部前，讓頭發垂到他手上。

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　　情感因素

　　▲與伴侶的親近感

　　相互尊重在性生活幸福指數中發揮重要的作用，82%的對性生活表示滿意的人認為在性生活中得到了對方的尊重。

　　幸福揭秘

　　檢視他身體的每一寸肌膚，找出可以誇他幾句的部位吧！男人也同女人一樣，渴望得到伴侶的欣賞和恭維。

　　▲性生活的豐富多彩

　　保持性生活的多彩多樣是很重要的，53%的人知道新鮮的東西有助于提高性生活的幸福指數。

　　幸福揭秘

　　在日本，手铐遊戲早就是一項傳統。現在人們用柔軟的紗巾和絲絨手套來替代手铐，這樣能享受到一種被動的樂趣。

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　　▲良好的初次經曆

　　37%的人同意初次經曆的滿意，與日後的性生活的幸福指數息息相關。

　　幸福揭秘

　　女人常常佯裝高潮來完成做愛，鼓起勇氣來告訴他，“實際上那樣對我毫無作用……”。這樣，你們兩個都會更幸福。

　　幸福課堂

　　Q，可是我仍然擔心她會懷孕，請問這樣避孕，懷孕率有多高？

　　A，因為在你射精之前，分泌物中就已經含有少量精子。而且這種方法經常用的話，還可能使你的心理經常處于一種緊張狀态，最嚴重的就是會引起早洩。對于女方來講，這也不是一個能夠享受美好性愛的方法，所以建議采用其他避孕方式。

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