性生活是夫妻交流感情的一種。正确的合理的性生活不僅能給雙方帶來愉悅，對身心健康也是大有益處的。

　　女性也知道，男子在性交合結束後必然會發生疲勞困倦的現象，但同時又認為這種疲勞是完全可以用愛心去克服的。她們不希望在熱情的侍奉後來體會冷落，如果能夠在丈夫的與抱中首先酣然入夢，那才是幸福的享受。

　　這種想法自然是極美妙的，但對于男子來說，這種要求卻是有些難以滿足。他縱然對妻子千疼百愛，但身體卻經常不給他做主，要知道，随着性興奮的不斷增加。男子的性器官、大腦皮層、肌肉系統都會高度興奮起來，心跳和呼吸也會變得急促起來。而一旦爆發射精後，高度興奮狀态就會迅速解除，轉入抑制期，疲勞思睡感就會油然而生。一般來說，身心越健康的男性，其性興奮的程度就越高，而射精後的疲勞感就越重。而那些陽痿、滑精患者，性交時隻能勉強獲得疲勞感，性交後反而會變得沒有睡意，甚至失眠。

　　在明白了上述道理後，妻子對丈夫就應該從指責變為理解。當丈夫把全部身心都投入到性愛之中并竭盡全力之後，當你已經從丈夫高昂的情緒中獲得相當的滿足時，你就應該知道他很快就會精神恍惚，昏昏欲睡。如果這時你還意猶未盡的話，在不打擾他的情況下，可以單方面采取一些主動行為，如擁抱、接吻、撫摩，借此讓自己的情緒逐漸平複下來。如果你能帶着這種愛憐之心行事，那麼就未償不會獲得别樣一種溫情。如果妻子認為丈夫可以用性行為表示對自己的表，那麼為什麼不能反過來以此表示一下丈夫的愛呢?

　　照此說來，男性豈不是可以事情完畢後就理直氣地一睡了之嗎?這當然也是不允許的。戛然而止是一種明顯不負責任的态度。為了你心愛的妻子，男子在射精後不要急于起身，這時候男性通常還保持着足夠的勃起，可以趁這個機會再進行幾次運動。這種運行應該是緩慢的，幅度不要太大，要讓妻子既能體會到快感，又能體會到你的良苦用心。起身時，夫妻要繼續擁抱一段時間，并進行一些撫摩，愛撫階段裡的動作大都可以拿到這裡來運用，隻是在力度上輕柔一些。兩個人還可以小聲交談，表示溫存和愛意。談話的内容最好不要涉及到性，尤其不要涉及到剛剛發生過的事情。這樣做可以把妻子的注意力移開，從生理滿足逐漸過度到心理滿足。

　　愛撫的動作逐漸減少，最後終于停止了，困意使眼皮變得沉重起來。由于肉體和精神都經曆了從緊張到緩和的劇烈變化，因而必然會産生困倦，過完性生活之後一般睡覺都很香。頭一個感到困倦的是男子，頭一個睡着的也是常常是男子。對妻子有着深存感情的丈夫應該注意改變這種狀況。巴爾紮克說過;“丈夫永遠無權先睡”。費朗克也有類似的說法：“誰不讓愛妻安睡，誰就不曉得生活是多麼美好。”丈夫應該克制住自己的睡意，讓妻子把頭枕在自己的肩膀，或枕在自己的胳膊上，讓她先睡。還要注意在她熟睡之前輕易不要活動，免得把她驚醒。丈夫不僅要後睡，還要先醒。讓妻子眼睛一睜開，就看到你的笑臉，喚起他對昨晚性生活的回憶，為下一次和諧的性生活埋下“愛的種子”。

　　還有一些因紗可能對事後溫存造成破壞。比如，性生活後雙方的某些部位變得潮濕起來，陰道分泌物或精液還有可能流到床單上。這種情況的确使人感覺不舒服。所以，有不少夫婦結束後馬上起身去沖洗，或者擦慶單，換床單。這種事情雖然小，但變化很突然，一下子就使人的情緒完全變樣了，幹完這些事情再恢複愛撫，雙方都會感到很别扭。這種不愉快現象完全可以防止。隻要在性生活前準備好一個小墊子和一些衛生巾，這些問題就可以解決了。這種準備工作往往由妻子來做，而且會做得不知不覺。

　　（實習編輯：孫韶華）

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