行為療法是通過對性行為的調整，達到克服性障礙的目的，其理論依據是：性行為同其它行為一樣是後天學得的，有些老年人的性功能障礙是錯誤學習的結果，因而也能通過再學習來糾正，通過學習建立新的條件反應模式來取代錯誤的或非适應于老年人的性行為模式。行為療法是性治療的重要手段之一，常用的行為療法有：手淫訓練、性幻想訓練、口交訓練、性感集中訓練，其中性感集中訓練是性治療的主要流派之一。

　　[手淫]又稱自慰行為，“用手來興奮自己的性器官，有時借助物體的幫助，目的是引起性樂趣，體驗性快感，并不一定以達到性高潮為目的。”有關統計資料表明：人群中手淫的發生率很高，92%的男性和58%的女性曾通過手淫的方式達到過性高潮，性學研究已打破了對手淫的禁忌，認為“手淫是無害的，健康的行為”并作為一種性治療的手段，臨床上通過有指導的手淫訓練，治療性欲抑制、陽萎、早洩、女性性高潮障礙。對老年人來說，如因年老體弱、行動不便，或性機能較弱，可以通過單獨、或夫妻間相互的手淫刺激來達到喚起性欲望，體驗性快感的目的，作為對性交活動減少的一種補償。

　　[性幻想]性幻想是從青少年開始，一直到老都可存在的自淫行為。傳統觀念一直把性幻想看作是思想不健康和道德格調低下的表現加以批判和否定。但在現實中，幾乎所有的人頭腦裡總會出現不同程度，範圍廣泛的性場面和性活動的幻想，性幻想可以在手淫或性交時出現，亦可單獨存在。性學研究證明，性幻想并無明顯的副作用和對身心的傷害。性幻想的内容可以不受現實生活和社會道德規範的約束，老年人如能正确看待性幻想，并能适當應用則有助于自身性興奮和性喚起的激發。在一定意義上也是對老年人在性生活中不能實現目标的一種不償性幻想可以活躍性生活。是老年人進行自我心理性刺激的有效手段，通過性幻想訓練，可以得到一定程度心理上的滿足，克服老年人因性欲淡漠，性興趣低下所導緻的性障礙。

　　[口交]口交也稱亞性交，屬于接吻的一類，指用口對性器官的刺激，男性用嘴和舌頭刺激女性的性器官稱“舔陰”（Cunnilinctus），中醫性學稱之為“品玉”。女性用口和舌頭刺激男性的性器官稱“吮陽”（Fellatio），中醫性學稱之為“品蕭”。口交是夫妻間做愛的一種方式。通常人們把口交看作是一種淫穢的舉動，認為是違反道德準則的，近幾年來随着性學研究和對性學的深入調查了解，對這一認識領域有了新的認識，目前在西方社會中，口交的接受率日益提高，大多數婦女，尤其是受過高等教育的婦女約有90%以上的人都接受了口交。25歲以下者事實上已相當普遍，人們已把口交當作正常性生活的一部分，當作刺激對方的一種正常手段，對老年人來說，當不能完成性交時，口交的運用不失為和諧夫婦性生活，獲取性滿足的一種主要補償途徑。但應注意性器官的清潔衛生，當身患傳染病尤其是性病時，則應禁止口交。

　　[性感集中訓練]性感集中訓練是以夫妻家庭治療為主體，圍繞行為療法來指導對老年性障礙的治療，性感集中訓練分為四個治療階段進行。

　　非生殖器性感集内訓練階段停止性交，運用愛撫手段，如接吻、觸摸等方法，夫婦互相觸摸身體性敏感部位（不接觸乳房和生殖器），把注意力集中于柔軟的皮膚，身體的線條和溫度上。進行非語言的交流和引起性感的知覺，繼而激起性欲。通過相互撫摩，達到性感集中，這是提高身體感受力喚起自然的性反應的方法。

　　生殖器性感集中訓練階段在前邊訓練基礎上，擴大接觸、撫摸區域，包括乳房和生殖器。必要時可采取性幻想，以提高快感，防止注意力分散，也可采用口一生殖器刺激的方法，此階段能消除性焦慮，直接體驗性器官性感集中的感受。能迅速喚起較強的性欲．但仍不許性交。大多數精神性陽萎病人和性喚起困難的女性，在非生殖器性感集中訓練和生殖器性感集中訓練時能解除精神壓力，男性可出現勃起，女性可出現陰道潤滑現象。如此階段經2－3周的訓練性反應不夠滿意，可同時采用性幻想和加強生殖器刺激的方法，一旦雙方能夠達到興奮喚起，可以反複訓練達到興奮、消失、再興奮，重複這種操作2－3次，這是消除性恐懼的有效辦法。

　　陰道容納階段建立了生殖器性感集中後就進入“陰道容納”階段，以便逐漸過渡到性交，一般采用女上位姿勢，女方主動引導陰莖插入陰道後，靜置不動，體驗其舒适感，如疲軟，可由男方稍許抽動陰莖，或讓女方收縮陰道肌肉，上下摩擦陰莖，使其感受性刺激并維持勃起，這一過程可重複2-3次。陰道容納時間随訓練進行可逐漸延長。

　　陰道容納并活動這是性治療的最後階段，在陰道容納的同時進行活動，逐步發展到完全的性交，同時亦可配合性交姿勢和體位的變換，可以在實踐中找到更理想更适合自己身體條件和性感滿足的新姿勢。>>>歡迎進入91健康論壇兩性男人女人心理貼圖>>>頻道鍊接:

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