一般來說，發現自己的尿酸過高，病人應該通過合理的方式來降低尿酸，因為持續的高尿酸影響會導緻痛風出現，這些尿酸鹽在局部刺激關節，關節容易紅腫熱痛，嚴重時還會誘發尿酸性腎結石，讓患者出現血尿、蛋白尿、腰部酸痛等症狀。
因此，有尿酸過高現象應該通過正确的方式來積極降低尿酸，否則等到嚴重疾病出現再治療，身體健康已經受影響。
1、每天正确補充水分
尿酸過高可以通過補充足夠水分的方式來促進尿酸排洩，很多人在尿酸濃度升高時水分獲取量過少，平時沒有分多次少量飲水，通過水分獲取促進尿液排洩，有可能在尿液排洩量少，尿酸濃度繼續升高的過程中影響健康。
因此，在積極保養身體過程中水分獲取量要充足，每天早上喝一杯溫開水，工作間隙也要多喝水，盡量保證每天有2000毫升的飲水量，水分獲取充足尿液排洩量多，身體大部分的尿酸都随着尿液排洩出體外，可以防止尿酸繼續升高威脅健康。
2、合理使用降尿酸藥物
想要積極降低尿酸還應該合理用藥，藥物的使用可以發揮良好的降尿酸效果，特别是那些持續高尿酸，已經有痛風發展趨勢的人，可以通過醫生診斷之後明确嚴重程度，利用降尿酸藥物來發揮良好的改善效果。
藥物使用時尿酸排洩速度加快，同時結合其他良好生活習慣養成減少尿酸的産生量，尿酸高情況慢慢好轉，自然可以防止健康受威脅。因此，面對高尿酸時藥物也要正确使用。
3、控制飲食
病人想要盡快促進尿酸排洩，應該控制飲食，在飲食過程中部分利尿食物可以多吃，攝入之後尿液排洩量多，尿酸也會随之而排出體外，對身體保持健康有利。
很多人飲食方法不正确，過量獲取高嘌呤食物，容易讓身體産生的尿酸量增多，在影響時尿酸産生量多，排洩量減少，很容易導緻痛風出現。因此，有高尿酸發展的人最關鍵的就是減少高嘌呤物質攝入，像動物内髒、豆類食物、海鮮等盡量少吃，可以多吃冬瓜，芹菜等利尿食物讓尿液排洩速度快。
總之，想要改善高尿酸并不難，關鍵是以上這些方法需要掌握。隻有身體護理工作做好，保持好的生活習慣，尿酸過高現象才會改善，最大程度降低痛風患病率。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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