婚姻陷入困境,需要你拿出點勇氣和策略,有可能會雨過天晴。
婚姻陷入困境,需要你拿出點勇氣和策略,有可能會雨過天晴。
尋找平衡例如,丈夫想讓你陪他參加一個晚宴,而你要去送一位朋友,你該對丈夫說:“我知道這個宴會對你很重要,但今天是亞芳離開前的最後一天,我們有很多話要說,我不想錯過今天晚上,很抱歉不能陪你去參加宴會。”如果對方表現出生氣,你可以說:“你不高興,我能理解,但我認為這對我很重要,我需要這樣做。”
改變方式妻子對于丈夫出差在外不打電話,總感到非常不安和生氣。有一次丈夫過了4天才打電話,妻子一反常态,沒有表示自己的埋怨,而是告訴他多麼高興聽到他的電話。結果丈夫接下來,反倒兩天打一個電話,下一次出差也5天打了3個電話。
轉移争吵夫妻沖突,往往說得越多,雙方就越對立,很容易鑽牛角尖。這時你應該設法轉移。就像陳先生要搬家時,他堅持要找搬家公司,而妻子認為可以自己搬,找幾個朋友和親戚幫幫忙就行了。争吵後,陳先生意識到自己主要是怕受過傷的背疼,後來他想自己隻要不搬重東西就行了,幾天下來,他們不再讨論這件事。後來妻子反而擔心起他的背來,告訴他已經找了一家比較便宜的搬家公司了。
換種說法如果以前你常說“我不喜歡每個周末都把你父母請來。”現在你可以說“在周末我想要一點屬于我們倆的時間,你有什麼建議嗎?”
再如,你經常埋怨他晚上總是不在家,你可以說“晚上我自己在家感到很孤獨,心情很不好,你說我該怎樣度過那些晚上呢?”
适應對方如果夫妻之間能把對方的習慣承認為難改的事實,會減少很多沖突。
結婚32年以來,燕雲一直力圖改變丈夫談話時打斷别人,自己說得沒完沒了的毛病。後來她終于放棄了自己的努力,反而開始欣賞起他談話的機智、幽默。結果令她驚訝,丈夫有些話講得很有意思。
容忍對方的某些習慣,并無大礙,因它在愛河中僅是幾粒泥沙。
表達要求提出要求往往因為聽起來像批評而不成功,應學會提高“成功率”。
創造溫馨、輕松的環境。當對方心情愉快,正享受婚姻的愛撫時,更容易是個接受者,而不是個挑剔者。
要求要具體。不要說“我希望你能更熱情。”而是說“晚上下班回來,為什麼不給我一個擁抱呢?”
你必須給配偶拒絕的權利,否則,他會有被操縱的感覺。不管你得到什麼樣的回答,重要的是你已經表達了你的意思。
注意語氣和詞彙。“你能……”;“你是否願意……”;“你認為這樣做怎麼樣?”這些語氣都表達了你的尊重。
在以上這些策略中,最重要的是轉移你的情緒,放松、冷靜、減少敵意,這樣才能産生一個可以交談的環境,這是使你們靠得更近的最簡單的行動,也是愛的象征和表示。
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