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孕婦能吃豆薯嗎？

母嬰更新时间:2024-07-29 07:13:43

　　我們小的時候，喝粥老感覺沒味道似的，就像讓媽媽給我們加點東西在裡面，不想喝單純的粥，于是我媽媽就想出了，在我們的粥中加了豆薯，這樣做出來的粥，甜甜的，真好喝，我們就會喝好幾碗粥，雖然這豆薯是如此的好吃，那麼孕婦能吃豆薯嗎？

　　豆薯不僅放在粥中，好吃，而且還能蒸着吃，也是相當的美味，豆薯有很高的營養價值的，對人體的健康有一定的幫助作用，這麼好吃的東西，作為即将成為媽媽的孕婦來說能吃嗎？孕婦能吃豆薯嗎？讓我們一起了解一下吧！

　　榨菜牛肉粒飯

　　材料：白米160克、榨菜30克、牛柳180克、涼薯60克、香菜1小把、紅辣椒适量。

　　調味料：淡醬油1湯匙、糖、太白粉各适量、橄榄油1糖匙。

　　作法：

　　1、涼薯刨皮，和榨菜分别洗淨切小丁，與白米一同煮熟備用。

　　2、牛柳切丁，用少許醬油，太白粉腌過後，下鍋與橄榄油炒熟。

　　3、将炒好的牛肉拌入飯裡，與切片的紅辣椒、香菜一同裝盤即可。

　　注：牛肉建議使用牛排肉，口感較鮮嫩，而肋眼部分的牛肉因帶有油花，可增加飯的香氣。

　　雞粒青涼薯茸湯

　　材料：鮮雞肉粒半杯、涼薯粒1杯、洋蔥粒半杯、青豆半杯、高鈣低脂奶1公升、牛油1湯匙

　　腌料：鹽、胡椒粉各少許，生粉1茶匙？

　　做法：

　　1.将雞肉粒加入腌料拌勻，備用。

　　2.以慢火将牛油煮溶，加入洋蔥炒香，再加入薯仔粒炒勻，煮約10分鐘至薯仔稔身。

　　3.将薯仔粒、鮮奶置攪拌機中攪成薯茸湯，再倒回煲中煮開後，再加入雞肉粒、青豆粒，以慢火煮約5分鐘，以少許鹽調味，即可供食。

　　通過以上的了解，我們知道了豆薯的做法，愛吃的人們可以做給自己最愛的家人吃，讓他們感受一下，不一樣的豆薯，那麼孕婦能吃豆薯嗎？希望人們能正确的了解，健康的食用豆薯。

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