冬至進補食譜四神鴨湯-tft每日頭條

冬至進補食譜四神鴨湯

民俗更新时间:2024-11-23 02:31:36

　　在我國南方，則有“冬至大過年”的說法。今天推薦一款“補冬”靓湯——四神鴨湯，稱為“四神”是因為使用了淮山、蓮子、茯苓、芡實，這四種藥材在中藥裡稱為“四臣子”，與閩南語的“四神”諧音，所以得名。

　　材料：

　　老鴨：1隻

　　雲苓（白茯苓）：15克

　　芡實：20克

　　蓮子：20克

　　幹淮山：20克

　　水：8碗

　　姜：3片

　　3-4人份

　　做法：

　　1.洗淨宰好的老鴨，斬塊，汆水撈起；

　　2.藥材洗淨，用清水浸泡30分鐘；

　　3.煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可品嘗。

　　功效：“四臣子”均可在中藥房購買。雲苓是産自雲南的茯苓，一般來說質量較好。

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