清水洗臉也會感到刺癢；明明用着補水保濕的護膚品，皮膚卻仍然幹燥、脫皮；莫名其妙常常過敏，卻找不到原因；皮膚症狀反反複複、遷延不愈……從皮膚健康的角度來看，這些皮膚“亞健康”狀态，主要是皮膚屏障功能受損造成的。

皮膚屏障是我們皮膚的第一道防線，它是基礎也很重要。皮膚屏障系統是由皮脂膜、角質細胞和細胞間脂質三部分合成的一個整體，其功能具有雙向性：對外參與抵抗各種有害侵襲，如抗原物質、微生物、日光等；對内防止體内水分及營養物質的丢失，維持正常的生理功能。生活中一些不良習慣，容易使皮膚的屏障系統受到破壞，皮膚就會産生說不清的幹燥、微紅、不舒适，嚴重者會出現脫屑、瘙癢、炎症等一系列問題；如果曾經有過皮膚疾病的既往史，此時也較容易複發。

六種皮膚屏障受傷情況

一是過度清潔，如使用脫脂能力特别強的洗面奶或卸妝産品，用潔面刷洗臉，為求深度清潔反複多次的清洗。

二是使用不恰當的護膚品，如不适合自己膚質的護膚品、磨砂膏、面膜，甚至是三無産品。

三是不擦護膚霜。有些人隻噴補水保濕品，不擦護膚霜。

四是過度使用保濕面膜，如次數過于頻繁，每次使用時間過長等。

五是濫用激素藥膏，包括用量過多、時間過長、無适應證濫用。

六是不合理的美容治療。

正确護膚理念

護膚需要内外兼修，如何科學、安全地使用化妝品呢？空軍特色醫學中心皮膚科主任醫師劉玮劉玮建議如下：

明确需求。秋冬皮膚幹燥，洗臉後如果覺得緊繃，塗點保濕霜就好了。如果去熱帶地區旅遊，想買防曬産品，則需要考慮各種防曬系數。一款化妝品不會樣樣精通，隻能滿足一兩項需求。

了解産品。正規化妝品的包裝上都會标注成分、功效、有效期等信息。百姓應主動學習化妝品基礎知識，了解一些常見成分的作用及使用方法。從正規渠道購買的化妝品，安全性更有保障。

做好防範。第一次使用某種化妝品時，最好先在手背皮膚進行測試，沒有出現不良反應，再用于面部。一旦出現不适症狀就需警惕化妝品不良反應的可能，注意觀察，及時停用。

合理期待。很多人買化妝品時抱有高期待，可使用後覺得看不到效果，前後存在心理落差。這是對化妝品功效不了解造成的。使用洗發水，清潔效果一目了然；用化妝品給皮膚保濕，效果也是立竿見影。但是，抗衰老或美白的效果，卻不是一兩天能看到的。且在這個過程中，機體不斷變化，還受到其他諸多因素影響，效果可能會被抵消。比如，使用抗衰老化妝品卻不注重防曬，效果就不會好。

不要攀比。化妝品的價格受品牌、市場等因素的影響，不能和質量畫等号。昂貴的産品雖有長處，但不一定适合所有人。對百姓來說，根據消費能力，購買适合自己的産品，效果不亞于昂貴産品。國産化妝品品牌經過幾十年發展，值得信賴，可放心使用，反倒是海外代購的進口化妝品，可能存在假冒僞劣現象，容易出問題。

改變習慣。好皮膚需要内外兼修，僅靠化妝品是不夠的，還要有良好的生活習慣，比如均衡膳食、規律鍛煉、戒煙限酒、不要熬夜等。​​​​

想要知道更多護膚大法，關注并私信我，免費獲取！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!