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懷孕可以吃糯米嗎？懷孕吃什麼比較好

母嬰更新时间:2024-07-22 18:30:13

　　相信對于每個孕婦來說最糾結的就是自己的飲食，因為飲食不當就容易出現流産的現象，其中糯米是常見的食物，下面一起了解下孕期能不能食用。

　　糯米因性極粘，故名。可煮粥飯釀酒熬湯，若作糕餅，性難消化。糯稻根須，煎湯可止渴、止虛汗。糯米中含有脂肪油、澱粉(主要為支鍊澱粉)、糊精等物質。

　　能吃。糯米很适合孕婦食用，傳統醫學認為，在煮粥趁熱食用時，它對脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。

　　孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關系，了解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食，并且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。

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