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孕婦吃三鮮燴魚唇有何利弊呢

母嬰更新时间:2024-11-28 10:51:11

　　每道菜都有對不同的人有不同的好處和壞處，原因是每個人的體質和身體狀況不一樣，所以一道菜的利弊是要根據不同人群來說的，今天就給大家講講孕婦吃三鮮燴魚唇有什麼利弊？因為孕婦身體的特殊性，所以在給孕婦做菜的時候多加注意，那麼下面就來看看吧。

　　懷孕後期胎兒的生長迅速，蛋白質的攝取量應比平常增加20克，若攝取不足夠，會很容易生下體形短小的嬰兒或有早産的現象發生，魚唇是高蛋白質的食品，三鮮燴魚唇最适宜此時期食用。

　　主料：發好魚唇500克，（或幹魚唇）300克，叉燒、西蘭花各式各樣100克，冬菇6隻，紅蘿蔔花數片，姜3片，蔥（切段）2棵。2、魚唇洗淨，放入姜、蔥、開水中煮5分鐘取出，沖淨切件。

　　輔料：鹽半茶匙，生抽1湯匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上湯3杯，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉各少許，清水2湯匙。

　　制法：

　　1、冬菇泡軟去蒂，叉燒切片。

　　2、魚唇洗淨，放入姜、蔥、開水中煮5分鐘取出，沖淨切件。

　　3、西蘭花洗淨摘小朵，放入油、鹽、水中灼熟盛起。

　　4、燒熱鍋，下油兩湯匙爆香姜片、蔥段，加入調味料煮至開，放入魚唇燴至軟，加入紅蘿蔔花、叉燒、西蘭花拌勻，下芡汁料兜勻即可上碟。

　　做飯是種樂趣，吃飯是種享受，想要做出美味可口的飯菜，并非難事，隻要照着菜譜用心的學做一遍，用不了多久，你就會成為一個美食家！

　　家裡人最擔心的是孕婦的飲食狀況，所以今天給大家介紹的孕婦吃三鮮燴魚唇有什麼利弊，會給孕婦的家人來一個正确的利弊分析，讓孕婦能夠放心的飲食，不用再擔心這個擔心那個的了，想要讓孕婦吃的健康，請多讀讀孕婦的飲食注意文章。

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