顔面保健，又可稱美容保健，古人謂之“駐顔”，顔面保健的主要目的是使面色紅潤，潔白細膩，無明顯皺紋和雀斑等。中醫養生學所讨論的顔面保健，主要的側重點是在抗衰老上，使青春容顔永駐。在具體的保健手段的使用上，着眼于髒腑與氣血，注重整體的、綜合的調養，從根本上保證面容的不衰老。
中醫三大駐顔術
一、按摩美容
按摩美容可以促進顔面氣血流通，面部煥發光澤。
具體做法：可以在清晨起床後，用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵；再用手指摩擦頭皮，梳理頭發；最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下十四次。
二、針灸美容
通過針灸刺激穴位，調整各髒腑組織功能，促進氣血運行而延緩皮膚衰老。臨床上可根據具體情況，辨證取穴組方進行調整。
如在除皺方皺方面，可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等。
三、藥物美容
藥物美容可分為内服美容方藥和外用美容品兩類。在外用上，可使用藥膏、藥散、藥糊等，塗抹于面部。
如玉容西施散：綠豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蠶、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防風、藁本各6g，肥皂莢二錠，諸藥研為細末，每次洗面用之，可祛風潤膚，通絡香肌，令面色如玉。
據《光緒慈禧醫方選議》中記載，慈禧太後就是以此方加減進行養顔保健的，她六十大壽時的照片仿佛隻有四十多歲。
中醫調和仁、沖，留住年輕
怎樣才能刺激激素自身釋放，保持正常生理狀态呢？
古代醫家在閱讀《黃帝内經》時曾經在論述沖任二脈的篇章批注：“沖為血海，任主胞胎，二者相資，故能有子。”說明女性的生育之本在于調和沖、任二脈，二脈充盛了，才具有生育能力，所以自古以來，調經種子，首當調養沖、任二脈。而能夠維持正常的生育能力，保證規律的月經周期，就意味着女性特有的生命弧線的平滑，也就意味着女性的健康與美麗。
如何調養沖、任二脈呢？
中醫有一個很簡單的方法：通調足三陰經就可以調補沖任，進而調控“天癸”了。
正如前面所說，女人以血為本，而血又與肝、脾、腎三髒有關，足三陰經就是與這三個髒腑密切聯系的經脈，并與任脈交會于小腹部，腎經又與沖脈并行，因此每天堅持自我按摩小腿内側足三陰經的循行線，或在特定穴位進行針刺、按揉，都可以起到調控天癸、延緩衰老的目的，當然在專業的針灸醫生指導下會更加有效。
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