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孕婦應吃什麼鈣

母嬰 更新时间:2024-09-02 19:21:27

  鈣是人體不可缺少的一種物質,特别是在女性懷孕的時候就更加的需要補鈣了,這樣才能夠夠讓胎兒更加健康。而現在外面賣的鈣片各式各樣,如果說補鈣的話孕媽媽應該選擇什麼樣的呢?首先要選擇含鈣量很高的,一般來說賣的藥品或者是保健的都是會标上含鈣量的,不過有兩種鈣要特别注意,也就是葡萄糖酸鈣以及碳酸鈣,買的時候一定要注意這兩者。

  1、鈣含量高

  一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會标注鈣的含量,但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣,但兩者含鈣量不相同,前者高達40%,後者隻有9%。所以在選購時特别留意鈣的含量。

  2、完整的生産信息

  孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生産日期、保質期、批号、批準文号等細節,以避免買到僞劣産品。

  還有的買的東西生産信息一定要弄清楚,像是廠家。保質期、生産批号等等,能查的話查一下,避免買到假冒僞劣産品,這一點非常的關鍵,孕媽媽和家人們一定要記住了,孕婦身體是很嬌貴的,吃的東西一定要是正品才行。

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